イルミネーションが綺麗でした！

 

こんばんは　堀田本宣です。

写真は、実は・・・

女装した僕なんです！！

 

冗談です。

冗談はさておき今日は、カメラマンの榊原君 と一緒に撮影会でした。

 

デジタル一眼レフで撮影のセミナーを三回受けてから「実践編」でした。

 

モデルは、キャンベルの「みなみ」さん。

イルミネーションも綺麗！
モデルも綺麗！

寒い外での撮影でしたたが、楽しい時間でした。(^^)
明日は、京都に観光ではなくセミナーにお出かけしてきます。

 

「NINJA　FITNESS　柔軟革命」

https://itunes.apple.com/jp/app/ninja-fitness/id571198322?mt=8

肩コリでお悩みの友人には「無料版」の「NINJA　FITNESS　LITE]もございます。是非、お勧め頂ければと思います。

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今後とも「柔軟革命シリーズ」と「アプリ」もよろしくお願いします。

 

堀田本宣

「姿勢は大事」でも、どのようにしたら改善できるの？⇒その方法はあります！

みなさん　おはようございます。
昨日も濃い一日でした。

23日（祝）は、和笛普及プロジェクト第2弾の会場で
演奏家の皆さんの前で「柔軟体操革命」のセミナーを行いました！

正しく「体の理」を学べば、演奏活動や日々の生活での姿勢改善。また、肩こり腰痛解消などの御利益が得られる！

なんともありがたい話ですよね。

実際、その体操自体は10分くらいなんですよ。
限られた時間の中ですが、会場に集まった方々に丁寧にお伝えしました。

直接感想頂いた方々には、

「とても役立った。」
「肩が軽くなった。」
「立ち方が安定した。」
「目からうろこが落ちた！」
「正座が安定した」などなど

真摯に求めて下さる皆さんとお会いすることができ、本当にありがたい機会を頂けたなと感じました。
ふえ子さん、立仙さん有難うございました。ｍ（．＿．）ｍ　

やはり、「姿勢は大事」といわれているが、どのようにしたら改善できるかというノウハウは、まだ知られていないのだと痛感しました。
なので、来年1月に「美しい姿勢を得る為のセミナー」を企画しています。また、詳細は改めてお伝えします。

その後は、伊藤君の結婚式二次会でＪＰＳＡの仲間と楽しく歓談！
そして幸せのおすそわけを頂きました。

二次会後は、和笛普及プロジェクトの打ち上げに戻り、参加者の皆さんと歓談！
こちらでまた濃いお話をたくさんすることが出来ました。

「健康がすべての源」
歩いて、健康維持、体力作りを、行いたい方はこちら！

第二回東海ウォーキング【参加費無料】
https://www.facebook.com/events/461987310509825/
　
柔軟体操革命　堀田本宣

23日（祝）は、栄能楽堂にて演奏家の皆さんの前で「柔軟体操革命」のセミナーを行います！

みなさん　おはようございます。

昨日は濃い一日でした。

今日は、和やかな一日になるかな？！

23日（祝）は、栄能楽堂にて演奏家の皆さんの前で「柔軟体操革命」のセミナーを行います！

 

芸を極めんとして日々精進されている方のお役立ちになる情報提供が出来れば幸いです。

 

正しく学べば理解できる身体運用の理（ことわり）。というべきでしょうか？

 

何かを極める。これは終りのない道のりかと思います。

 

人生は有限で短いので、時間と機会が与えられる範囲で得たものを、真摯に理解して下さる皆さんに分け与えて、学びを共有しながら、すこし先へ歩を進めていきたいと考えています。

 

緊張しますねえ！！ヾ（・・；）ォィォィ

 

和笛普及プロジェクト Vol.2 『笛師・立平による篠笛講習会＆特別演奏会』

 

http://wabuefukyu.client.jp/event.html

 

その後は、結婚式二次会へ！

 

もうすぐ師走。

 

年末のあわただしさと寒さに負けない、体力と気力が要りますね。( ^^)ｖ

 

「健康がすべての源」

歩いて、健康維持、体力作りを、行いたい方はこちら！

 

第二回東海ウォーキング【参加費無料】

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柔軟体操革命　堀田本宣

大切なあなたと家族を護る武術太極拳教室 中部大学鶴舞キャンパス※女性限定

 

２０１３年１月より中部大学鶴舞キャンパスにて「武術太極拳」の教室を受け持つことになりました。

平日ですが、是非素晴らしい立地にある鶴舞キャンパスにお申し込み下さるようお願いします。

シンプルで実践的な武術太極拳を伝授します。「武術」って難しそうで、厳しい稽古が必要だと思いこんではいませんか？間違った稽古の積み重ねでは、効果はなかなか現れません！しなやかな体と心を、養成することで効果を得ることができます。辛い思いを我慢し続けることが、修行ではないのです。負荷がかかり続けると体が参ってしまします。体の使い方を変えるだけで驚くほど簡単に、女性が大柄の男性を投げ飛ばすことが出来るようになります。

• 受講料：12,000円
• 教材費： なし
• 定員：30名（最低開講人員10名）

詳細はこちら

http://www3.chubu.ac.jp/extension/openlecture/archive/2012/winter/satellite_college/#11

 

1月21日	月曜日 午前10時 ～ 11時30分	中部大学 サテライトカレッジ講師 堀田　本宣 陳氏太極拳老架式陳発科系統、武術家	武術上達体操。武術太極拳の立ち方。 身体を緩めることで何が起きるか感じましょう。八段錦前半・後半。体の構造を感じ、基本的な動作を習得しましょう。陳氏太極拳。「太極拳みたいに遅い動作で身を護ることが出来るの？」誰もが思う疑問だと思います。　一般的な武術と違う訓練過程が、あり得ない力を生みます。その力は「化勁」（かけい）と言い、「化勁」を上手に使って、どのように楽に相手を倒すのかを毎回のレッスンで実際のケースを交えながら指導いたします。　例：腕を掴まれた時。抱きつかれた時など。
1月28日
2月4日
2月18日
2月25日
3月4日
3月11日
3月18日

「豚汁食べたい！」というわけのわからない衝動

皆様　御機嫌よう（＾∇＾）

今朝は起き抜けに「豚汁食べたい！」というわけのわからない衝動に囚われたので、

 

6時から豚汁とご飯を用意していました。(o^^o)

じゃあ、「すき家」で食べればいいじゃん!
お味噌が、赤味噌ではないので却下。

名古屋人気質の味覚に慣れてるな～。と感じます。

 

夕方の「おでん会」の仕込みをしています。

参加者に喜んでいただこうと料理に愛情込めて、腕を振るいおでんを煮込み中。

 

告知

 

iphoneアプリ

 

「Ninja Fitness　柔軟革命」発売中！

 

くのいちイラストと一緒に柔軟革命を行えば、５分で肩こり解消！

 

あなたの「ストレスフリーなココロとカラダ」をお約束します！

堀田本宣

我々は、生命の循環の中で生かされている。

みなさん　元気ですか？

伯父の葬儀を終え、気持の区切りがつきました。

ご心配やお言葉を頂き有難うございました。

伯父は、膵臓癌で他界しました。

膵臓は、インシュリンを制御する臓器ですが、健康を保つためには一つ一つの身体の働きが、絶妙に支え合って一つの生命を維持しているのだと感じました。

我々は、生命の循環の中で生かされている。

一回しかない人生

後悔しないように生きようと思いました。

また、どんな最期を迎えるかも日々の生活習慣に
起因することが多いと感じました。

「生き方・あり方が、人となり」

では、今日も素晴らしい一日を！

柔軟体操革命　堀田本宣

DVD[柔軟体操革命」のロケ撮影を行いました。

みなさん　ごきげんよう

 

先日は、間違いなく「カルピスの原液」を飲み干したような濃密な一日でした！

 

中川福祉でレッスンは、体操も行いましたが、色々な健康情報をやり取りする時間が多く、いつも以上に「伝える」ということを意識した時間となりました。

また、一本松（ボディケア）整骨院をお借りして

 

DVD[柔軟体操革命」のロケ撮影を行いました。

 

院長のご厚意によりロケ場所とお時間を頂き有難うございました。

 

有難うございました。ｍ（．＿．）ｍ　

 

一本松のお近くで整体を探している方は是非こちらへ！

 

http://www.ekiten.jp/shop_6001818/

あやとりの生田さんとのコラボセミナー「孫子の兵法」を、ウインク愛知で行いました。

 

堀田も武術を、兵法として参加者にお伝えしました。

 

「孫子の兵法」と「太極拳」に共通する大切なことは、「全体のバランス」と「敵対しない身体使い」です。

 

 

 

上記写真で腕を上げているのは、右側だけ行った左右の運動効果

の比較です。柔軟性が増し、稼働域が広がっています。

 

皆さんととても貴重な時間と感動を頂きました。

 

有難うございました。堀田本宣

 

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メルマガ　肩コリ・腰痛の痛みから解放される健康の秘訣は「柔軟革命」

 

ゴルフ雑誌「ALBA」11/22 号 129pにアプリ「柔軟革命」の紹介記事が！！

おはようございます（＾∇＾）

 

柔軟革命で堀田本宣です。

 

とても素晴らしい出来事と御縁があったのでご報告させていただきます。

ゴルフ雑誌「ALBA」はご存知でしょうか?

実は、11/22 号 129pにアプリ「柔軟革命」の紹介記事が！！

なんと１/２ページ！

 

「柔軟革命」を実際に試されて、柔軟性とフェアウェイキープ率が、

著しく向上したという嬉しい紹介記事が掲載されていました。

ご紹介頂いた武田智之氏に感謝しています。

 

有難うございました。ｍ（．＿．）ｍ　ペコッ

 

【感謝祭やっちゃいましょう！】

 

明日１１/14日から１１/１６日までiphoneアプリ半額祭り！！

 

今月、リリースしたばかり「ＮＩＮＪＡ　ＦＩＴＮＥＳＳ　柔軟革命」も半額にします！

 

なんと！半額ですよ！半額！

 

「柔軟革命」「ＮＩＮＪＡ　ＦＩＴＮＥＳＳ」

 

の２タイトルを、３日間限定半額です。

 

この機会をお見逃しなく！

 

 

途中から、ジャパネット○田社長みたいな文章だなあ～って感じた

 

柔軟体操革命　堀田本宣でした。

 

「柔軟革命」堀田本宣が世に送り出すストレッチアプリ「ＮＩＮＪＡ ＦＩＴＮＥＳＳ 柔軟革命」

皆さんご機嫌いかがですか？

堀田本宣です。

いつも「柔軟革命」をご愛用頂き感謝しています。

iphoneアプリ「NINJA　FITNESS　柔軟革命」リリース！

企画段階から、一年半。

数々の校正やアップルのリジェクトなどを乗り越えて、待望のリリースとなりました。

JCSプログラマーさん

イラストレーター「四紀」さん

カメラマン　榊原真彦

モデル　澪

協力してくださった皆さんに感謝しています。

有難うございました。

前回と比べ、わかりやすい手順とゲーム性をアプリに持たせ

使用すればするほど「進化するアプリ」になります。

今後、更に「進化」するので「更新」を楽しみにして頂ければと思います。

このアプリで得られる効果は以下の通りです。

・肩こりや腰痛などの身体全身のコリや痛み・疲労の改善。
・柔軟性とボディバランス向上による美しい姿勢
・スポーツ能力向上

・一人で整体を受けたような調整が出来る

是非、お役立て下さい。（*^_^*）

「NINJA　FITNESS　柔軟革命」

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肩コリでお悩みの友人には「無料版」の「NINJA　FITNESS　LITE]もございます。是非、お勧め頂ければと思います。

https://itunes.apple.com/jp/app/ninja-fitness-lite/id531681899?mt=8

今後とも「柔軟革命シリーズ」と「アプリ」もよろしくお願いします。

柔軟体操革命　堀田本宣

今日は、東海ウォーキング会でした。

 

今日は、東海ウォーキング会でした。

なんとか天気もちました。（*^_^*）

いつもは気にしていない。他人の歩き方が気になった。

なぜだろうか？

僕の指導している武術の弟子は、歩行指導もしてるので歩き方も「０ベースで再構築」するように指導している。

弟子の歩行を、見ていても気にならないレベルまで習熟しているのである。

歩き方は、自然発生的に身につけるものであり、身体に適切な歩行法を「学んだり」癖を「修正」したりすることの機会に出会う人は少ないはずである。

今朝の気づきは、自分の身体の「癖」が強くでている「歩き方」はとても気になったことである。

車に例えるならば「曲がったフレームのまま」走行している状態だからである。

さらに歪みが「走り」に出ている人は、その走法を、見ていて将来出てくる「スポーツ障害」まで予見できてしまう感じある。

例に挙げると

・左右のねじれから右半身と左半身の高さが違う人。
・地面をつま先で蹴ることが癖になってふくらはぎに疲労が見て取れる人。
・左右の股関節の固さによる、大腿部の内旋角度が違う人。
・膝や腰に疲労の溜まりやすいフォームで歩いている人


スポーツをすること自体は、何もしないで運動不足に陥っているよりは良いことである。

しかし、スポーツをする前に「体の歪みをまずとること。」を強く感じました。

歪んだ状態では、そのゆがみを受け止めている個所が悲鳴を上げ続けている状態であるからである。

スポーツ時においても「ストレスフリーなココロとカラダ」であるためには、「柔軟体操革命」を行い、ボディバランスを整え、各関節の稼働域と筋肉の柔軟性を高めることをお勧めしたい。と強く感じた第１回目のウォーキング会でした。

第二回は、 2012年12月2日 8:30～9:30

お散歩好きなかたは、８：３０に名城公園北側、愛知県スポーツ会
館の入口に集合です。

参加費：無料

FBページ
https://www.facebook.com/events/461987310509825/