【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】

【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】




【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。

自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約８０００人以上の方にお伝えし、気持ちよく動けるようになる運動プログラムです。

シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです。

具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。

「え？こんな簡単な体操で効くの？」

と驚かれます。

 

難しいダンスやＤＶＤをみながらではなかなか実践しにくい部分があります。

 

 

それは、脳の記憶の仕組みや神経の仕組みに秘密があります。

 

 

また、皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。

・つらい

・しんどい

・きつい

本当にそれらを望んでいますか？

実感があるから効果的とは限りません。


ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんなつらい思いをしなくても効果を実感できます。


参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果を実感することができます。


生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。

◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。



～セミナーで行う主な内容 ～


【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】

６０分+質疑応答１５分　

目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。

無理、苦痛、無駄のない

 

今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。

短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。

 

毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。



受講内容

・バランス良く立つってどんなメリットは？

・まず自分のボディバランスを知りましょう。

・ゆがみって実感できるのか？


セミナースケジュール

日時：2011/１０/９〔火〕　１０：００-１１：１５　

会場：ことばの教室　

 

参加人数：８名限定

地下鉄「西高蔵駅　１番出口徒歩３分」

詳細は、参加者にお伝えします。


参加費：セミナー２５００円

【注意！！】

・運動できる服装で参加ください。

健身会代表　堀田本宣

柔軟革命とは？　

http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs

堀田本宣の「柔軟体操革命」

自信を持って５つのメリットをお伝えします。

①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。

②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。

③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。

④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。

⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。

 

 

お申込みはこちら

 

柔軟体操革命セミナー
http://form1.fc2.com/form/?id=683344