芸術の秋に和笛の演奏はいかがでしょうか？和笛普及プロジェクト 11月23日栄能楽堂

みなさん　おはようございます。
どんな秋をおすごしでしょうか？

芸術の秋に和笛の演奏はいかがでしょうか？

●11月23日(祝)開催される

 

和笛普及プロジェクト Vol.2 『笛師・立平による篠笛講習会＆特別演奏会』

 

 

柔軟体操革命を、レクチャーさせて頂きます。

楽器も長く演奏するとその姿勢に応じて体が歪んできます。

しかし！！

 

長時間練習しないと演奏でよい音は出ないのです！！

 

このジレンマは演奏してる人はだれでも抱えている問題ではないでしょうか？

自覚していなくても「なくて七癖」と申します。

気がつかないうちに癖はだれでもあるものです。

バイオリンや鼓はねじれやすく

 

太鼓奏者は、下手に打つと肩や腕に疲れや衝撃が溜まり

 

ピアノは、猫背になりやすく、肩があがる癖のある人は肩こりがひどくなる等など。

体の悩みは尽きることありません。

では、どうすればよいのか？

・バランスの良い身体作りをする。

・崩れたら自分で整えられるようにする。

それを短時間で効果的に実現する体操が「柔軟体操革命」です。

◎楽器演奏でさらに上手くなりたい方。
◎先に苦痛を取り除き楽しく演奏したい方。

是非、会場に足をお運びください。

なんらかのヒントがつかめるはずです。

 

柔軟体操革命　堀田本宣

健康的に痩せたくないですか？⇒第一回ウォーキングイベントを開催します。

健康的に痩せたくないですか？

 

そんなお悩み答えるためにウォーキング会を立ち上げました。

 

「東海ウォーキング会」です。

 

カウンセラーの平田先生の柔軟体操指導を行っている内に、そんな会があればいいよね。という話になりました。

 

第一回ウォーキングイベントを開催します。

 

カウンセラーの平田です。

仕事をやっていて一日中椅子に座っていたので、肩と背中が凝って、手が上がらなくなりました。

あせって針灸に１０回通って治しましたが、結局運動不足とわかり、学生時代体育会でサッカーやっていたので、ほぼ15年ぶりにフットサルをいきなり始めたら、20代の他の選手で身体を当てられ転がり、今度は腰を痛めました。

体重を落とさないと先月からウォーキングを始めたら、週に３回といういいかげんながら、体重が1.5kg、それも脂肪のみ減量出来て、嬉しい限りです。ちなみに87.5kgから885.5kgです。

目標は、来年の6月までに体重80kgを切ることです。

こんなウォーキングが良いのなら、一人でやるのももったいないと思ったので、ウォーキングの会を作りました。

皆さん、一緒に健康的に痩せましょう！

☆参加特典：柔軟体操革命　創始者　堀田本宣によるプチ体操指導あり。

【日時】２０１２/１１/１１（日）　８：３０－９：３０

 

【集合場所】　愛知県スポーツ会館　入口

【参加費】　なし

【交通アクセス】 【電車】地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分

【雨天中止】

 

【お疲れモーニング】

 

時間のある方は、喫茶店で「名古屋流モーニング」しましょう！


今回、名城公園で第一回ウォーキング会をスタートしました。
みなさん、一緒に健康になりましょう！

FBページはこちら
https://www.facebook.com/tokaiwalking

 

参加者登録はこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=683344

「柔軟体操革命を、ゴルフ用にプログラムできませんか？」 ⇒できました。（⌒▽⌒）

「柔軟体操革命を、ゴルフ用にプログラムできませんか？」

柔軟体操革命ユーザーでもある「あやとり」の谷川さんの質問のおかげで昨晩宿題の回答が、ほぼ出来上がりました。

特徴は、古流の剣術と柔軟体操革命をゴルフに応用し、「ブレない。」「捻らない。」「力まない」体を身につけることができることができることです。

まだ、アプリにしたりセミナーの予定はありませんが、iphoneアプリ「柔軟革命」「NINJA FITNESS」でも効果が得られます。

「ゴルフ柔軟革命」

スイングを、的確にして加速させるためには、下半身の安定感が大切です。

ブレない
捻らない
力まない

この三要素がかぎになります。

「ブレない」

ゴルファーのすべてが願いは、思うところにボールが飛ぶことだと思います。
軸がぶれにくいスイングができたらどうでしょうか?

ブレなくなれば、スイングは安定し、シャンク、ダフリ、プッシュアウトによるOBは、激減します。

「捻らない」

そしてもう一つの願いは、強いボールを打って遠くに飛ばしたいという願いです。

そのために、新しいクラブを買ったり、スイングを強化する筋トレをしたり色々努力されているかと思います。
そのために体を無理に捻ったりしていませんか?

その無理にひねる度に身体の筋肉のバネは効果していき後半のラウンドに支障が出てはいませんか？
無理なく楽に体を使ってボールが遠くに飛ばすことができれば、体に負担がかかりにくいので疲れにくいですし、何よりスポーツ障害とは無縁になります。

「力まない」

「そんなに力まない力まない。」

必ずどのスポーツでも言われる言葉です。

人が注目していたり、良い結果を得ようとすればするほど力みは大きくなるもの。

そしてその結果は、力みと反比例することが多いと思われます。
また、無駄に力が入っていると筋肉のアクセルとブレーキを同時に使用している状態(共縮)でプレーを続けるために、不要な筋肉が発達して余計にブレーキをさらに強化してしまう結果になります。

力みが癖になって「力んでも飛ばないボール」という呪縛から逃れたくはないですか?

そんなゴルファーの悩みに答えるのが、「ゴルフ柔軟革命」です。

どんな運動プログラムか気になりますよね。
無理、無駄、苦痛を排して、楽にできて短時間で効果的な柔軟体操なのです。

効果の薄い努力よりも適切な選択をお勧めします。

 

柔軟体操革命　堀田本宣

 

役立ちセミナー情報

○ 11月15日(木) 孫子の兵法に学ぶ~経営者のための護身術とマーケティング戦略http://www.reservestock.jp/event/show/8416 

【宮古島ハイサイ旅行記】 自然にとけこむスローライフ

【宮古島ハイサイ旅行記】　自然にとけこむスローライフ

宮古島の良さはなんだろうか？

・海の色や景色が綺麗
・島の人が人懐っこい
・本土とは違う文化や風習がある

堀田が、一番感じたのは、時間がゆったりと流れることであろう。

沖縄の離島に足を運べば「スローライフ」を、肌で実感できるのではないかと思う。時間に追い立てられるような気ぜわしい雰囲気はない。

今回の旅は、台風接近中ではあるが、宮古島を実際に自分達の意思で移動し、感じなければ良さも悪さも感受できないであろうと坂井田先生と一緒に島を車で一周した。

前回、訪れた島の風景は、暴風の影響で様相はかなり違っていた。

海は荒れ、雲が大きく渦巻き、さとうきび畑は風でなびいていた。

台風直撃の28日は、出歩くのが正直危ないくらいの天候で、朝ごはんを食べてから、一体どう過ごせばいいか相談した。

まず、明日の飛行機は飛ぶのだろうか？

旅行会社とJALに問い合わせてみた。
「飛ぶかどうか明日判断します。現在の様子だと明日の朝は飛ばないであろう。」とこのこと。
飛行機を予約を取り直し、29日の最終便に振り替えをしました。

その後、台風接近の中、28日18時に予約した「津嘉山荘」から携帯に電話がありました。

「堀田様、今夜お見えになりますか？」

「台風ですけど営業されるんですか?」

「はい。よくあることですから。」

「わかりました。では、18時に伺います。」

「お気をつけて。」

流石、沖縄の人は慣れているな〜と感嘆しました。
津嘉山荘で食事する前に寄れる場所を探した。

宮古島温泉！宮古島にも温泉が、湧いているのである！

温泉好きの堀田ですからこれはいかねばと思いました。
坂井田氏も台風がきて学校が休みなる生徒のようになんかわくわくしていました。

その前に腹ごしらえと宮古そばの店に二件当たるが、店を閉めていました。やはり、台風休業の店もあるのだ…(－－)

温泉は電話で営業確認してから向かいました。

かなりの風と雨です。



駐車場から入口まで移動するだけで「台風中継のレポーター」の厳しさが味わえました。

温泉は、単純泉で、少しぬるい塩辛い湯でした。
宮古島の人はぬるい湯がお好みのようです。

露天風呂があったのですが、ぬるい上に、風雨が思い切り入り込み
「裸で雨風に打たれている状態」でした。

坂井田氏は、露天風呂のドアを開けて「無理！！Σ(￣。￣ノ)ノ」と言って戻りました。

流石に体が冷えるので僕も中の温泉に戻りました。

お風呂場で柔軟体操革命して時間を、つぶしましたがまだ15時。

どう時間を潰そうか？悩みました。続く

【宮古島ハイサイ旅行記】食いしんぼう宮古島グルメ

【宮古島ハイサイ旅行記】食いしんぼう宮古島グルメ

 

 

「郷に入っては郷に従え」

 

 

ということわざがあります。

 

グルメことわざは違います！

 

 

「郷に入っては旨いものに舌がえ」

 

 

その土地の旨いものを味わう為に舌に従う。(^_-)-☆

 

ということで宮古島グルメです。

 

 

最初にわかりやすいのは、「そーきそば（沖縄そば）」です。

 

「宮古そば」は、あっさり系のだしで、麺は細くストレートです。

 

 

老舗の「古謝そば本店」で「野菜そば」を注文。本州のタンメンとはまた違った味わいです。

あっさりとした味とたっぷりの野菜を美味しく頂けます。

肉好きには「三枚肉、ソーキ、てびち」の豚肉三昧の「うやきそば」を、お勧めします。

 

沖縄料理も食べたいですよね

 

 

どの家庭も食べているのが「ゴーヤチャンプル」　「てびち料理（豚足）」

ホテルの朝食にも、ランチの付け合わせにも、居酒屋の飲み放題食べ放題メニューにも必ずあります。

 

 

「ゴーヤチャンプル」は、名古屋でもゴーヤが手に入れば、作るのは難しくないですが、苦味が苦手という方は敬遠されます。

 

 

苦味は、お湯で下ゆでするとかなり抑えられます。

 

 

宮古島で驚いたことは、居酒屋のシステムが大盤振る舞いなのです。

 

 

「食べ放題飲み放題　二時間半　２０００円」

 

 

あれ目が悪くなった？(＠_＠;)

初めは見間違いかと思いました。

 

 

でも、そんな店が３店舗ほどあります。

 

庶民的な沖縄料理が出てきます。

 

 

何といってもオリオンビール、泡盛数種類が、飲み放題！

 

飲み好きな方には、必ず行って下さい。お勧めです。

 

 

パパイヤも市場で買うと安くておいしいですよ。

写真のものは、400円でした。

 

 

 

 

古謝そば本店

平良字西里１６５

 

 

沖縄料理居酒屋

 

 

千客萬来
TEL 0980-73-7938
住所 沖縄県宮古島市平良字下里568
営業時間 17:00～24:00
定休日 不定休

二枚屋
TEL0980-73-3680
住所　沖縄県宮古島市平良字西里303

感謝！感謝！感謝！の素敵な夜でした。

みなさん　おはようございます。

昨夜は、なかなか楽しい日でご機嫌なのです。

おいしい豚のリブカレーを作ることはできた。

ご機嫌！

およばれで男女合わせて12名のスイーツ会に参加できて

とても美味しいスイーツを味わうことができました。

加藤さん木村さんご馳走様でした。ｍ（．＿．）ｍ　

またご機嫌！！

そして坂井田さんの紹介してくれた方が、とても興味深い情報を

提供していただけました。

更にご機嫌！！！

そして、「足がむくんで腰が痛いのですが・・・」
と個別相談が持ち込まれました。

「じゃあ、一緒に柔軟革命しましょう。」

数分後・・・

「あれ？むくみがとれて、気になった痛みがない！」

感謝！感謝！感謝！の素敵な夜でした。(#^.^#)

さて、宮古島の台風で運動がままならなかった.

 

そしておいしい食事なのでいつも以上に摂取したので＋２ＫＧ増えた！

よぶんな肉を削りにＧＹＭ行ってきます。

柔軟体操革命　堀田本宣

【宮古島ハイサイ旅行記】 御縁って不思議なんです。

 

【宮古島ハイサイ旅行記】　御縁って不思議なんです。

 

 

また御縁あって宮古島に足跡を残すことができたので、この旅で感じたことをつづりたいと思います。

今回は、堀田一人の単独旅行ではなく。

あの個性心理学セミナーで会場を、沸かせ続ける人気講師

 いむらきよし氏

 

そして、大須のサブカルチャー。「メイド耳かき」などたくさんのビジネスを手がけ起業し続ける

坂井田知氏

この豪華な顔触れで宮古島に降り立ちました。

聖ヤコブ教会の戸塚司祭が、空港に出迎えに来てくれました。

その時に、宮古島のスローフード研究家、倫理法人会会長の津嘉山千代さんも出迎えていてくれました。

そんなこともつゆ知らずに、戸塚司祭と宮古そばの名店「古謝そば」に向かっている最中にいむら氏の携帯が鳴りました。

「迎えに来ているけどどこでしょうか？」

わざわざ倫理法人会会長が、迎えに来てくれていましたが、その連絡は聞いていなかったので、すれ違ってしまいました。

千代ちゃんすいません。ｍ（．＿．）ｍ　

堀田は、「千代ちゃんの肉みそ」で商品は実際に頂いたことがあります。この肉みそは、とても美味しいです。

名古屋から千代ちゃんの経営する民宿「津嘉山荘」に電話して、提供する「スローフード」も予約し、宮古島でのスローライフのあり方も見学させてもらう予定でした。

千代ちゃんが、実は倫理法人会の新会長ということをその時初めて知りました。

全く関係ない「点」と「点」が結びついて「線」になりました。

そして素晴らしい交流が生まれます。

いむら氏も坂井田氏もまだ実際にお会いして１年もたっていないのですが、本当に気さくにおつきあい頂いています。

 

本当に貴重な御縁に感謝です。

濃い縁というものは、互いに引き寄せられるように不思議とつながってしまうものなんだなあと感じました。

御縁は大切ですね。　

 

柔軟体操革命　堀田本宣