おはようございます(^o^)
紅葉が綺麗な季節になりましたね。紅葉狩りにいかれた方もいるかと思います。
11月も後半に突入して後半がやたらと面白ろ忙しい
松尾さんの結婚パーティー
ご興味ある方は、クリックでＦacebookイベント
もしくは、ブログ内をイベントで検索ください。
そして来週末は、健康診断と検査・・・
みなさんにお会い出来きて、どんな交流ができるかと思うと
ワクワク感が高まっています！
他の表現で高揚しているっていいますね。
まさに高揚の季節？(^^;;
今日もしなやかな一日を！
心と身体の調律師 堀田本宣
ストレスフリーこそ美しさの秘訣！☆一般社団法人フィオーラ・アソシエーション イベント
11/27 13：00～14：30
コネクト栄（名古屋市中区栄3-23-11-5F)
申し込み先 一般社団法人フィオーラ・アソシエーション
身体の調律師としてアスリート、高齢者、女性の身体のセルフケアを唱えて成果を出されている堀田本宣氏に楽しいお話と体と心のメンテナンスの仕方を教えてていただきます。
他に太極拳、護身術、武道を極めている方の話は気付かされることがたくさんあります。
スポーツクラブに登録しているけれど
なかなかいけない！
行ってもかえって疲れてしまう！
行き帰りの時間がかかる！
着替えやメイク、ヘアーを整える時間がたいへん！
など実感されている方も多いはず。
また、マッサージや針に通ってもなかなか治らない腰痛や肩こり、首こりにも効果絶大。
自宅で手短にメンテナンスできれば続けられますね。
継続は力です♡
ボディバランスを整えて、ストレスフリーな爽やかで健康的な美しい体を、自分自身で手に入れましょう！
毎日10分程の体操でしなやかさを手に入れることができます。
他では聞けない秘訣を教えていただきます。
♡一般社団法人フィオーラ・アソシエーションのロゴマークの意味♡
どんな時も人を癒し元気にしてくれる花のように、それぞれが綺麗な花を咲かせて周りを照らし、やがて世の中を優しい光で包む大きな愛となる♡
☆目的☆
ケアする人をケアする！
超高齢化を迎える日本、２０２５年には２人に１人が６５歳以上になります。老老介護、在宅介護も増えて行くことでしょう。
また、女性の社会進出は目覚ましく母として、女性として、仕事をする人として、ケアする人として、女性の役割はさらに増えることでしょう。
そんな女性の応援を啓蒙活動、教育活動を通してお届けします。
参加費 ￥3,000
事前のお振り込みをお願いします。
参加表明をされた方にメッセージで振込先をお知らせします。
共同企画 jibun beauty
全忠寺 第一回寺子屋イベント「心と体と食を考える」
塚本住職のご縁とお導きのお陰で第一回を飾らせて頂くことになりました。
明治以前は、学びの場としての機能がお寺にはありました。
そして、地域のコミュニティーの場所として、活用されていました。
近年、葬儀会館などができたことや少子化など様々な要因で、お寺との関わりや地域の結びつきが弱まっていると感じている志高いお坊さんの集まりに顔を出した際に、飯田住職のご紹介で塚本住職とご縁ができました。
そして、第一回目の寺子屋イベントで体を整える「柔軟体操革命」、心を整える「座禅」、命の源「栄養学と食」
どれを切っても切り離せない生命のサイクル
この人を支える様々な要素の結びつきが、良好であればほぼ健康的に暮らせます。
本堂で柔軟体操を始める前は、皆さんとても緊張していらっしゃいました。
普段、体のバランスについて考える機会はないのかもしれません。
バランスは、感じようとしないと受け取ることができない感覚だからです。
「有るのに無い」のです。
世界で一つしかない大切な体を感じてもらうように体操を進めました。
「物言わぬ体との対話」
柔軟体操革命は、単に柔軟性が増すことだけではなく、自分にとって最適なバランスを、自身で整体し「調律」すること。それができるのです。
体操と自分のバランスを、ペアで変化を感じながら進めました。
体全体のバランスが整っていくことを感じ、コリや痛みが緩和されていくと自然と笑顔になります。
そして、体操前と後を比べて、すごい変化が！
まさに体に革命が起きます。
そのリラックスした参加者の笑顔が本当に素敵なんです。
柔軟体操のコーチをしていて本当に幸せな瞬間です！
【座禅と食に続く】
