朝早くから飛び入り参加の老婦人も含む、5名参加いただきました。(⌒▽⌒)
全員が、柔軟性あがってとても喜ばれておりました。
一番変化したのは、男性です。前屈で15CMくらい柔軟性がUPしていました。
月1回の開催ではありますが、次回の予定は
2010/2/27〔土〕朝7:30~8:10〔雨天順延〕
皆様の参加心からお待ちしております。
導引養生功とは
動物の動きを取り入れた中国政府公認の気功 中国が生んだ健康運動法の“気功” その流派は中国全土で2700を超えるという。その中で唯一、中国政府が公認している気功が「導引養生功」基本は、
調身(姿勢を調える)・調息(呼吸を調える)・調心(心を調える)の3つ。
猿や鳥、虎などの動物の動作を上手く取り入れ、動中に静を求めて、全身の緊張をほぐしつつ、心を和らげる術である。 気功の基本は呼吸であり、無意識の呼吸を意識的に行う。正しい姿勢、動作により、各臓腑器官をつなぐ道とする“経脈”を通し、経絡(つぼ)に刺激を与え、正しい呼吸法により、自律神経系統の調節を促し、内蔵機能を増進させ、リラックスした状態で心を集中することで、人体の各機能を調節促進し、病気に対する免疫力、治癒力を高めます。
導引養生功の50以上の功法には、約750の動作があり、その中には目的に応じて大きく5つの流れがあります。
①血液の流れをよくし、心血管系に効果のある「舒心平血功」
②感冒や気管支炎、肺気腫などの呼吸系疾病を予防し強化する「益気養肺功」
③消化系統疾病と糖尿病を予防し強化する「和胃健脾功」
④首、肩、腰、足を強化し、痛みを予防する「疏筋壮骨功」
⑤総合的予防治療の「導引保健功」 など
症状によって功法を選べて、動作は学びやすい。中国北京体育大学で考えられ、日本で発展した5分間で行える「養血補気益寿功」(5分間養生功)もあります。 現在、世界中の国々の人々が導引養生功を実践しています。
NPO全日本導引養生功連盟 傘下 中部導引養生功協会のHPです。
教室名:北生涯学習センター
名古屋市北区黒川本通2-16-3 地下鉄「黒川」4番出口
日時:火曜日 13:30~15:30(第2週のみ水曜日)
金曜日 19:00~20:45
内容:導引養生功各功法
担当:佐藤省三
連絡先:0561-153-6791(小黒)
教室名:西生涯学習センター
名古屋市西区浄心1-1-45 地下鉄鶴舞線「浄心」6番出口
日時:水曜日 13:30~15:00(第2週のみ木曜日)
内容:導引養生功各功法
担当:佐藤省三/小出 豊
連絡先:052-481-5851(小出)
教室名:八事青雲道場
名古屋市昭和区広路町北石坂102-44、八事青雲塾
日時:火曜日 19:30~21:30
内容:太極拳中・上級、八極拳、養生太極、扇剣刀他功法
担当:佐藤省三
連絡先:052-837-7836
場所:日本健康太極拳協会 本部道場
東京都千代田区神田錦町2-5-10
日時:土曜日 13:00~14:30
内容:導引養生功各功法
講師:佐藤省三/新原英子
連絡先:042-522-5221
教室名:JEUGIA カルチャーセンターイオン千種
名古屋市千種区千種2-16-13 イオン千種ショッピンクセンター2F
日時:第2第4水曜日 13:30~15:00
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三
連絡先:0120-936-780
教室名:JEUGIA カルチャーセンターイオン大高
名古屋市緑区大高町奥平子1-1イオン大高ショッピングセンター1F
日時:第1第2第3土曜日13:15~14:45
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三/石黒まり子
日時:第1第2第3土曜日 15:00~16:30
内容:太極拳と基本功
連絡先:0120-953-237
教室名:JEUGIA カルチャーセンターリソラ大府
大府市大府町カラソ17-4 リソラ大府ショッピングテラス2F
日時:第1第2第3月曜日 10:15~11:45
内容:導引養生功 初級~中級
講師:仲根照子
日時:第1第2第3土曜日10:30~12:00
内容:太極拳と基本功
講師:石黒まり子
連絡先:0120-953-241
教室名:JEUGIA カルチャーセンター アクアウォーク大垣
大垣市林町6-80-21 アクアウォーク大垣2F
日時:第2第4水曜日 10:30~12:00
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三/今井知世子
日時:第1第3金曜日 10:30~12:00
内容:太極拳と基本功
講師:佐藤省三
連絡先:0120-953-795
教室名:大垣中日文化センター
大垣市鶴見町上渡瀬641-2
アルプラザ鶴見内
日時:土曜日 10:30~12:00
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三/高山千代子
連絡先:0584-75-6166
教室名:JEUGIA カルチャーセンター モレラ岐阜
岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜2F
日時:第2第4土曜日 14:00~15:30
内容:太極拳と基本功
講師:佐藤省三/高山千代子
連絡先:0120-953-010
日時:第2第4土曜日 15:40~17:10
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三/高山千代子
教室名:NHK岐阜文化センター
岐阜市橋本町1-10-1 (JR岐阜駅直結)
アクティブG 3階
日時:第2第4金曜日 13:30~15:00
内容:導引養生功 初級~中級
講師:佐藤省三
連絡先:058-264-6311
教室名:高山中日文化センター
高山市岡本町2-45 アスモ2階
日時:木曜日 13:10~14:30
内容:導引養生功 各功法
日時:木曜日 14:40~16:00
内容:太極拳と基本功
日時:木曜日 18:20~20:00
内容:導引養生功・太極拳・各功法
講師:佐藤省三
連絡先:0577-34-0066
教室名:高山中日文化センター
高山市岡本町2-45 アスモ2階
日時:木曜日 13:10~14:30
内容:導引養生功 各功法
日時:木曜日 14:40~16:00
内容:太極拳と基本功
日時:木曜日 18:20~20:00
内容:導引養生功・太極拳・各功法
講師:佐藤省三
連絡先:0577-34-0066
2010年 年間行事予定
2010年2月14日(日)
第11回導引養生功全国交流大会
[場 所] 東京新宿コズミックスポーツセンター
(JR山手線高田馬場駅徒歩15分、都営バス、地下鉄西早稲田駅下車1分)
2010年2月15日(月) AM10:00~PM4:30
導引養生功特別講習会
[場 所] 東京新宿元気館 1F体育館
(JR山手線高田馬場駅徒歩15分、都営バス、地下鉄西早稲田駅下車2分)
2010年3月13日(土)~14日(日)
導引養生功講習会
[場 所]愛知県スポーツ会館
[内 容]未定
2010年4月10〔土〕-15〔木〕
導引養生功国際交流大会 北京体育大学
2010年6月18〔土〕-21〔月〕
上海万博参加 上海万博アジア広場表演&杭州での文化交流
2010年8月26〔木〕-29〔日〕
上海万博参加 和太鼓とのコラボレーション
上海万博ユネスコ館表演&杭州での文化交流
2010年9月中旬
飛騨位山 合宿
2010年10月15〔金〕-19〔火〕
第三回太極拳世界表演・競技 台湾台北市
2010年11月23〔火祝〕
太極拳全国交流大会表演
NPO全日本導引養生功連盟 広報室 ブログ
http://blog.goo.ne.jp/npodaoyin
中部導引養生功協会のHP
今年は、名古屋開府400年!!
名古屋市民でもりあげないかんわ!
名古屋城をもりあげる「名古屋おもてなし武将隊」
歴史ブームを活かした楽しい企画だわ。
伝統の武術・武芸とは違いますが、こんな歴史の学びの入り口もありかと思います〔笑〕
名古屋おもてなし武将隊
http://ameblo.jp/busho-tai/
名古屋開府400年