栄エトワール 肩こり腰痛解消！柔軟体操革命セミナー
日時：2012年12月７日
開始：10:30 終了： 11:30
料金：会員500円 一般1,500円
場所：〒460-0008
名古屋市中区栄4-2-7
栄イーストビル3F
TEL: 052-252-5350
柔軟体操革命の堀田本宣です。
体操・気功で体の歪みやコリをなくし「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感頂くことがミッションです。
「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎「柔軟体操革命」～これだけ押さえればいつも「ストレスフリーなココロとカラダ」～
目的：柔軟体操革命を少人数レッスンきちんと覚えて、体の歪みやコリ張りの解消を目指す。
今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。シンプルで効果的な１０分でできる柔軟体操をお伝えします。。
受講内容
まず自分の体の状態を知り、柔軟体操革命を体感し健康の為に活用ましょう。
【注意！！】
・運動できる服装でよろしくお願いします。
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎「柔軟体操革命」～これだけ押さえればいつも「ストレスフリーなココロとカラダ」～
目的：柔軟体操革命を少人数レッスンきちんと覚えて、体の歪みやコリ張りの解消を目指す。
今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。シンプルで効果的な１０分でできる柔軟体操をお伝えします。。
受講内容
まず自分の体の状態を知り、柔軟体操革命を体感し健康の為に活用ましょう。
【注意！！】
・運動できる服装でよろしくお願いします。
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☆☆名城公園で第3回ウォーキング会☆☆
【日時】 2013年1月12日（土）朝 8:00集合
【集合場所】 名古屋市 テレビ塔前
（今回は名城公園でない
のでご注意を！）
のでご注意を！）
【交通アクセス】 地下鉄桜通線「久屋大通駅」から徒歩2分
【参加費】 なし
【雨天の場合】 中止です。
＊ 終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モー
ニング」しましょう！
☆参加特典：柔軟体操革命 創始者 堀田本宣によるプチ
体操
指導あり。
個別指導のご希望の方は堀田さんの柔軟体操の近々のスケ
ジュールをお伝えします。
みなさん、一緒に健康になりましょう！
参加方法
☆☆柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル
向上！VOL５ ☆☆
【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクター
をして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種
ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。
自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約８０００
人以上の方にお伝えし、気持ちよく動けるようになる運動
プログラムです。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです
。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくて
も効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果
を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ
・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の
仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識
を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方がで
きるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
人以上の方にお伝えし、気持ちよく動けるようになる運動
プログラムです。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです
。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくて
も効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果
を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ
・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の
仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識
を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方がで
きるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
６０分+質疑応答１５分
目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周
日時：２０１３/１/７〔月〕 １０：００-１１：１５
会場：ことばの教室
地下鉄「西高蔵駅 １番出口徒歩３分」
詳細は、参加者にお伝えします。
８名限定です。お早めに！
参加費：セミナー２５００円
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリな
どの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来き
るので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが
整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90
代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物
質の除去に役立ちます。
どの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来き
るので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが
整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90
代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物
質の除去に役立ちます。
http://www.youtube.com/
watch?v=yjphhMMhPNs
堀田本宣の「柔軟体操革命」
りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う柔軟体操
の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの
引締めと腰痛の改善。毎日の疲労解消軽減をお手伝いしま
す。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
セミナースケジュール
