皆さん おはようございます。(。・∀・)ノ
毎日さむいですね。
昨日は久しぶりにGYMに行き「トレーニング初め」をしました。
トレーニング前に体重計に乗るのですが、正月はあまり動かないので
正直ドキドキです!
結果は、+0.5kg
これは、節制のたまものかと思いました。
「アンタの為のお菓子じゃないんだからね!」
あまりにツンデレなタイトルなので食べる前に確認しなきゃと
友人に電話しました。
「これ本当にたべていいの?」
彼は笑っていました。
今日は、武術の稽古初めです。気合が入ります。
素敵な日曜日をお過ごしください。
ストレッチの革新 柔軟体操革命 堀田本宣
コラボセミナー行います!
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爽やかで健康的な美しい体を作る「爽健美体」&「柔軟体操革命」創始者である堀田本宣氏(ほった もとのぶ)が、憧れの美脚・人を惹きつけるボディラインを手に入れるエクササイズのセミナーを開催されることになりました☆
このセミナーの中で国際イメージコンサルタントである私 鈴木結美子が「美しい身体」「美しい立ち居振る舞い」について少しお話しいたします。その後は皆さんと一緒にエクササイズに励みます(^_^;) このエクササイズは身体の中の滞りも流すので、デトックスにも効果あり!! ご参加、お待ちいたしております! 詳しくは以下のとおりです。 美脚美人になりませんか? 「憧れの美脚パーフェクトエクササイズ] で女子力UP! 女子力アップのために、憧れの美脚エクササイズがお手伝いします。 女性であれば、誰だって颯爽としたみんなが振り返るような美脚美人になるたい!綺麗な姿勢の魅力的な女性になりたい!って思いますよね。 その洋服、美しく着こなせていますか? 「輝きオーラ」は出ていますか? この質問に即答できなかった あなた! 最近、あなたは体の内側に目を向けていますか? ・ストレスで肩こりがひどく、つまらないことでイライラしたり・・・ ・運動不足から望まない箇所にお肉がついてしまったり・・・ ・仕事の疲れやゆがみで姿勢が悪くなったり・・・ そんな毎日、もうやめにしませんか? 体を鍛えることで、"人の視線を惹きつける"女子力をアップさせます。 このセミナーであなたの魅力を妨げている「体の使い方」を改善し、最高の状態へと導きます! ★目的:人と「差」がつくボディと脚を手に入れて、輝きオーラがでる女性になる。 くびれ・骨盤改善・綺麗な鎖骨・キュッと上がったヒップ・X脚やO脚の矯正ができる「爽健美体」&「柔軟体操革命」を自宅で毎日実践できるようにレクチャします。 「爽健美体」&「柔軟革命」を覚えて頂き、体のゆがみやコリの解消を目指します。 (今までとはまったく違う柔軟体操で不適切な筋トレや無理なヨガのように苦痛を感じません!) 綺麗な脚・姿勢改善+コリ・疲労解消(デトックス)でまさに 「一石三鳥」です。 ★受講内容: まず自分を知りボディバランスを整え、美しく経つことができる「爽健美体」&「柔軟体操革命」を体感し、自分で行えるようになりましょう。 そして更に楽しく明るい人生に変えていきましょう! 【注意!!】 運動できる服装でおこしください。 ミニスカートはNGです。 日時:2013年 1月 25日(金曜日)午後6時30分~午後8時30分 場所:ウインク愛知(名古屋市中村区名駅4-38) 定員:10名 会費:お一人 5,000円 持ち物:運動しやすい服装、筆記用具、 くれぐれもミニスカートはNGなのでお気をつけくださいませ。 お申込みはこのページの「参加する」ボタンを押して頂くか、 または info@wwish.jp までお名前とご連絡先を明記のうえお送りくださいませ。 お友達もおおいに誘っください、 申し込み締め切りは1月23日です。 それでは、皆様のご参加を心よりお待ちしております(^O^)/ |