美味しい！ 鶏肉・ケチャップ・炒め★
材料（3人分）
鶏肉 ムネ 2枚
塩コショウ 少々
小麦粉 大さじ3
ケチャップ 大さじ5
お好み焼きソース 大さじ3
油 大さじ2
ブラックペッパー 少々
（作り方）
1.鶏肉は、ひと口に切り
塩コショウします
2.ケチャップとお好み焼きソースを
混ぜ合わせておきます
3.ビニール袋に小麦粉と鶏肉を入れ
よく混ぜ合わせます
4.熱したフライパンに油を入れ
鶏肉を転がしながら
こんがりと焼きよく火を通します
鶏肉に火が通ったら
キッチンペーパーなどで
フライパンの余分な油を取ります
5.フライパンに
混ぜ合わせた調味料を入れ絡めたら
火を止め
お好みの野菜と皿に盛ったら
ブラックペッパーをかけたら
完成！
ろっちゃんの料理日記☆美味しいレシピameb.～涼のブログ★
美味！いろいろな料理のレシピcocolog.～涼のブログ
うちごはん おすすめ！美味しい料理 sonet～涼のブログ
料理日記 レシピ 美味しい日々 元気な!涼のブログseesaa★
