1月15日 (日曜日) 夕
本日は晴れ~曇り
9時~体操教室に出かける。準備運動をする。
体育館内を5分走る。その後・・カニ歩き・横ステップ・両足ジャンプ10回・・・・
体育館の横を使って
両足飛び前進・後進・・方足跳び・反対足で跳んで・・
腕立て歩行・四足歩き・ダッシュで走る。
これを低学年がこなすには結構きついものだ!
しかし、皆んな頑張る。
小さい子が一生懸命やっているのを見るとつい応援してしまう。
本日の前半は”縄跳び”であった。結構、難しい跳び方を教えているF理事長・・・・。
私も出来ない跳び方だ!。小3年の女子は軽くこなす。
もう小学生に勝てない状況だ!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
足が疲れた。・・・。
帰宅したら、義姉達が来て孫も一緒に映画を見に行ったらしいので
お蕎麦をうっておいた。
夕飯になった。
本日は晴れ~曇り
9時~体操教室に出かける。準備運動をする。
体育館内を5分走る。その後・・カニ歩き・横ステップ・両足ジャンプ10回・・・・
体育館の横を使って
両足飛び前進・後進・・方足跳び・反対足で跳んで・・
腕立て歩行・四足歩き・ダッシュで走る。
これを低学年がこなすには結構きついものだ!
しかし、皆んな頑張る。
小さい子が一生懸命やっているのを見るとつい応援してしまう。
本日の前半は”縄跳び”であった。結構、難しい跳び方を教えているF理事長・・・・。
私も出来ない跳び方だ!。小3年の女子は軽くこなす。
もう小学生に勝てない状況だ!
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足が疲れた。・・・。
帰宅したら、義姉達が来て孫も一緒に映画を見に行ったらしいので
お蕎麦をうっておいた。
夕飯になった。