１年ぶりの水泳

昨年7月の伊勢志摩・里海トライアスロン以来、1年2ヶ月ぶりに🏊‍♂️泳ぎました❗️😳








1年後の佐渡国際トライアスロン大会に向けて、始動開始です‼️😤
とりあえず2キロ泳ぎましたが、腕が錆びついてて500メートルくらいまではキツかった。😭
でも、毎日走って心肺は鍛えてあったり、4月から続けている筋トレの効果もあるのか？🤔それ以降は気持ち良く泳げ、疲労もそんなにありません。🤗
今日は🏃‍♂️ランもやってるのでバイク🚴‍♂️もやればコンプリートじゃん！と思ったものの、ビィンディングの故障を放置したままだったので諦めました、早々に直します。😅