どれだけ歩く？

よく健康のために１日「１万歩」歩くと良いなんて話を聞きます。
最近徒歩通勤も始めている私は、ふと１日にいったいどれくらい
歩いているのだろう？と気になりだしました。一般的な平均より
は多い気がしているのですが、確認したくなったのです。

そこで、万歩計を買ってきました。




すごい名前です。
「３Ｄセンサー搭載歩数計　どの向きでもカウントＯＫ」　
　タニタ製

検出方法は３軸加速度センサーですって。
いったいどんなセンサー？

総歩行距離や消費カロリー・脂肪燃焼量の表示や、それら
１週間分の数値が記録されたりします。

さっそくこの数日試しているのですが、私はだいたい１日
１８０００歩です。ちなみにこれは徒歩通勤の数値。
片道（5.6㎞）の歩数は７０００歩。往復で１４０００歩。

つまり、私は徒歩通勤しなければ、１日に歩くのは４０００歩
くらいなのです。思ったより少ない・・・。４０００歩の歩行距離、
およそ３㎞。１日の運動量としてはかなり少ないのではない
でしょうか・・・。

この結果を見て。より徒歩通勤を頑張ろうと思ったのでした。

ちなみに今日までで徒歩通勤総歩行距離が１００㎞になり
ました。ちょっと嬉しい。


※この歩数計。７秒以上歩かないと歩数にカウントされません。
　ですから、席を立ってちょっと書類をとるといった歩行はカウ
　ントされません。それなりにしっかり歩行した数値で、なか
　なか精密です。