ランのスピードが上がってきた

先月ランを頑張った成果がめっちゃ出てきました！






今月は「スピード強化月間」なんですが、先月までは1キロ6分20秒くらいでしか走れなかったのが（3月なんて5キロでも1キロ6分40秒・笑）、今月に入ってから日毎にペースが上がり今朝は寝起きでそのまま走る朝ランでも1キロ5分10秒で走れました。
そのうち1キロ5分を切ることもできそうな感触で、この調子ならフルを4時間切ることもできるかも。
ちなみに疲労などで足を故障するのが怖いので平日は1日11キロまでにしています。
まだまだこれから自転車や水泳のトレーニングを今まで以上に頑張らなくてはなりませんが、やり遂げれば何とかなるかも？と思えてきました。　





実は明日「佐渡国際トライアスロン大会」の開催の可否が発表されます。
ドキドキしています。