次のステージへ進めた気分！

先日の日曜日のこと、ふと気づきました。
あっ、休日は長時間の運動（トレーニング）してないと
落ち着かなかった気持ちが薄れている。

別に嫌々やっていた訳ではありませんが、勝手に自分に
課した呪縛から解き放たれた感覚。（笑）
直感で、たぶんこれは良いことだと感じました。
何だか次のステップ、次のステージへ進めた気分！
　
今朝の朝ラン中、自分は今なんのために走ってるんだろ
う？なんて考えてました。

まず思い浮かぶのは体型の維持のため、昔のおデブちゃ
んには戻りたくない。（笑）
でも走る消費カロリーで体型を維持している訳ではなく、
日常で走る行為が飲食の節制などに相乗効果を発揮して
いる。

そしてこちらも大切ですが、自分の思うように動ける
体力を維持すること。
具体的にはトライアスロン（当面ショート）を完走でき、
望む歩みのペースで気持ち良く登山ができること。

最後に、走り終わった後の爽快感がその日1日を楽しく
気持ち良くさせてくれるから。



　
こんな目的のために走るのであれば、毎月走る距離は
これくらいが丁度良いのかな？なんて思うのでした。

ちなみに最近は朝ランしてても早くギターを触りたくな
り、5キロくらいで走るのをヤメて帰ってしまいます。（笑）