久しぶりに積み重ねる大切さを実感

懸垂するのを夢みて目指し始めて１ヶ月。
本日、2回しかできなかった腕立て伏せが6回できました！

今のところ、だいたい1週間に1回増えてます。
このペースだと、まず最初の目標である腕立て伏せ
20回ができるようになるのは10月に入る頃かな？

そうすると次の目標である腕立て伏せ20回×3セットが
できるようになるのは、来年の7月頃かな～？

それができる頃には、懸垂が1回くらいできるように
なっているかも？という淡い期待。（笑）




そのために今やっていることは、毎朝５キロのランニング
と腕立て伏せ・腹筋を中心にした自重の筋トレ。

夜は行ける範囲で通っているスポーツクラブのスタジオ
トレーニング。

やっぱり大切なのは、目標を決めて、行動を起こし、
やり続けることですね～。

今、久しぶりに積み重ねる大切さを実感しています。

どんなに歩みは遅くても、前に進んでいることが実感でき
ていると、やる気も増します。

これは何事に対しても一緒ですね。