失敗だったな～ 伊吹山登山・・・

先週土曜日、天気が気持ち良くて伊吹山に登ってしまいま
した。登ってた時は幸せだったんですけど・・・、




今は太ももの筋肉痛に悩まされております・・・。
８月、毎週のように山に登っていた時は登山しても筋肉痛
などおこらないようになっていたのに、自転車遍路などの
影響で一ヶ月ちょっと登山せずにいたら伊吹山で筋肉痛に
なってしまった・・・。調子こいてました・・・。
今度の日曜日２８日はフルマラソン大会に参加だというの
に、どうしよう・・・。

もともと今週は大会に備えて体は休憩させるつもりでいて、
水・木あたりに軽く走る程度で後は運動しないと決めていた
ので、今日・明日は気楽に休憩できるのですが、水・木に
軽く走れるか危ない・・・。下手すると大会にまで響くかも・・・。

マジでやらかしてしまった、しまった・・・。
しょっちゅうエアーサロンパスを塗りたくり、マッサージして
いますがどうなることやら。

お願い足よ、大会までに元に戻って！マジでお願い！！！