その２ 健康で生きるための８年前の今日の我がブログがお気に入りでアップ

その２　８年前の今日の我がブログがお気に入りでアップ

 

食欲が湧かないので朝の外出は中止して

お昼はあったか麺とソーセージとデザートがたくさんでヨーグルト数種類でした。

昨日アップされた北大路欣也の新シリーズ　さすらい所長がグーでした。

 

７８歳お元気です。

 

ちょっと古いが８年前の本日の我がブログの健康観がお気に入り

現在本日６３キロの体重の吾輩

当時　８０　９０　１００まで生きるには体重を絞った方がいいって述べている。

この数十年　我がベスト体重は７１±１ｋｇだったが

この数年６０キロ代前半を目指して努力

 

先見の明ありで悦

ブログ再掲です。

 

 

Part 3 我が家も迎春お正月モードか？

2014-01-25 23:43:56 | Weblog

 

久しぶりのタンさんの授業ってな感じ！！

定刻に愛車でご主人が送迎です。
７時と９時
写真は７時
シボレー


昨日は車でイオンモールに行ったと！！！
そして讃岐ウドンを食べたとのこと！！

でもベトナム人の感覚では
モールもまたスーパーですら高いと感じるって！！

お正月料理の買い物に明日はイオンではなく１２区のＭｅｔｒｏと！！
そしてそのため明日の授業はキャンセルでした。

吾輩が今回は事情があり帰国しないのでテト中の御飯の心配をしてくれる。
ありがたいことです。

彼女の会社は来週水曜が仕事納めで２月１０日までとか！！

日本語学びたい時に休み期間でも連絡いいですかって聞かれＯＫでした。

サイゴンの我が家は風がよく流れ通るところ！！
来客の人は、これまで皆さん驚きます。
ってなことでお昼に洗った洗濯物が
ほぼ乾燥しています。

洗濯物の下をくぐるといい香りがします。
満足です。

でも今夜はもう働きません。

今夜はちょっと早め５時前に久しぶりに近くのコムタムの食堂！！
結構久しぶり！！　とっても美味しいです。４万ドンは２００円。

帰りにココナツを購入
一個１万２千ドンは６０円

これまた美味しいです。

水分補給はＷｅｌｃｈのぶどうジュースと
Ｖｆｒｅｓｈのオレンジスムージーでした。
彼女とシェアでした。

もうすっかり正月モードか大家さんファミリーは
７時過ぎからどこかに遊びに出かけました。

これから部屋の片付けをします。
部屋が綺麗にそして機能的になるのは嬉しいですから！！



ラッキーにも全豪オープン女子シングルス決勝がライブで見れました。
Li Naが優勝です。

何度も何度も我がブログに登場の第４シードの３１歳、李娜（中国）
が第２０シードのドミニカ・チブルコバ（スロバキア）を
７－６、６－０で下し、初優勝。

圧倒的な実力差がありゲームとしては面白くなかったが！！
でも大好きな彼女が勝ち悦、それにとぼけた顔の旦那がいい！！

２０１１年全仏オープン以来の四大大会２勝目で、
優勝賞金２６５万豪ドル（約２億３５００万円）を獲得。
誰でもお金は好きだろうが彼女は特にお金大好き人間まあいいです。

でもでもお金のことを言わなければもっと好きになれるのだが！！！


星の王子さま　Le Petit Princeが言っているでしょう!!
本当に大切なものは目に見えない、心でしか見えないのですよ！！って思うが！！

２４歳のチブルコバはスロバキア女子初の４大大会タイトルに届かなかった。

明日の男子シングルス決勝も圧倒的実力差でナダルの優勝のはず！！
ゲームとしては面白くないかも！！

ふたりの時計の貫地谷しほり　大好きです。




３回目の休憩
午後９時４３分

 

Part 2 完全主夫

2014-01-25 17:51:13 | Weblog

 

お昼まではゆったり年末年始ホリデースタート日を堪能
本を読んだり、うたた寝したり、ネットしたり！！

そして午後からは掃除洗濯片付けにチャレンジ
超ハードです。

前回から手洗いでジャンパー洗いをおぼえ本日もチャレンジ
洗濯用具を駆使します。

大物を仕上げるとワイシャツなんて簡単
ズボンやパンツなども洗う

でもまだ３割は残っています。
イオンが来るまでは毎日洗濯でとっても綺麗でその量も少しだったが
イオン騒動で毎日モールに出かけ洗濯ができなくなる。私しゃイオンを恨みます。

机の前も数ヶ月ぶりに綺麗に！！
気持ちがいいです。
只今机の前で
ブログです。



１１日Ｖａｃａｔｉｏｎのまだ初日
あわてることはないが
とにかくは部屋を
年末までに
磨きます。

主夫業がこんなに面白いとは新鮮です。
洗濯しながら足を洗ったり手を洗ったり
頭を洗ったり歯を磨いたり水遊びをしたり
もう子供になった感じ
面白いです。

私しゃ専業主婦さんが羨ましくなる。

２回目の休憩
とっても気持ちのいい風が流れています。

午後３時３１分

 

Part 1 年末年始休み初日

2014-01-25 12:56:47 | Weblog

 

２０１４年　平成２６年　睦月　２５日　土曜日

本日から来越5年5ヶ月ではじめての本格的年末年始休暇
ちょっと戸惑いもあるがやっぱし午前4時前と早く目が覚めました。

でも折角のお休み読書三昧です。
朝の露天風呂も考えたがここは
布団の中で過ごすことに。

そしてフェデラーとナダルの豪州オープン準決勝の録画をみる。
残念ながらフェデラーのミステイクが多く完敗でした。
これを思うとＮｉｓｈｉｋｏｒｉはナダル戦
よく頑張ったって思う。





ネットニュースをみていてニューエイジャーの代表：
京大出身の経営コンサルタントの船井幸雄氏が
81歳を迎えたばかりの19日に亡くなったと。

吾輩も40代５０代には結構はまりました。
いろいろ本は読んだし講習会を覗いたものでした。

ちなみにニューエイジの定義はいろいろあるがネットから引用
宇宙や生命という大きな存在と自己とのつながりや、人間のもつ無限の潜在能力を強調し、個人の霊性・精神性を向上させることを目指す思想・実践で、一種のサブカルチャーとして広く社会に存在する。米国ではニューエイジ、日本では精神世界と呼ばれることが多い。ニューエイジや精神世界の具体的なかたちは一様ではなく、瞑想、チャネリング、占星術、気功、自然食、セラピーなど様々な形態をとる。またその活動は、本・雑誌、インターネット、イベント、ワークショップなどによる、緩やかなネットワークによって支えられていることが多い。

シャーリーマクレーンの翻訳で有名になったこれまた
ニューエイジの代表山川夫婦も健在で現在も頑張っています。
私しゃシャーリーの本は英語で日本語で読み漁ったものでした。　

東京ってところは何か専門知識があれば
それだけで生活していけるところって思いました。

でもいくら健康観を説いても人間って弱いです。
自分が健康を害すると何も言えなくなります。
船井氏自身もブログで述べられています。


船井さんも写真で見ると結構立派なお体
この身体で８１歳は立派な生き方と思う！！
もし１００歳人を目指すならやはり痩せなくては体がもたないと思う。
我が恩師の亡くなられた先生方も立派な体躯で８０の壁を越えられなかった。

やっぱし８０，９０の壁を越えたければ心身の向上以外に痩せる事が必須って思いました。

昨年の統計を見ていると
人口が1億2733万　
60歳以上が3968万　
70歳以上が2177万　
80歳以上が853万　
90歳以上が146万　
100歳以上が5万4397人

これをみると80代の壁　90代の壁は大きいです。
我が恩師の先生はいずれも80代の壁を越えることができなかった。

継母は99歳で逝去、あと１年だったが90代の壁を越えられなかった。　
昨年亡くなったフェニックス三郎さんは107歳
でも二人ともすごいことって思う。





昨日ハンちゃんからもらったカレンダー
便利です。　ありがとう。


本日は掃除洗濯片づけを楽しむことにします。

１回目の休憩
午前１０時５６分

 

ーーーーーーーーーーーーーー

以上でコピペ終了

 

2022-01-25 13:52:03　　ブログアップ＠ホーム

 

２回目の休憩

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Part 3 我が家も迎春お正月モードか？

久しぶりのタンさんの授業ってな感じ！！

定刻に愛車でご主人が送迎です。
７時と９時
写真は７時
シボレー


昨日は車でイオンモールに行ったと！！！
そして讃岐ウドンを食べたとのこと！！

でもベトナム人の感覚では
モールもまたスーパーですら高いと感じるって！！

お正月料理の買い物に明日はイオンではなく１２区のＭｅｔｒｏと！！
そしてそのため明日の授業はキャンセルでした。

吾輩が今回は事情があり帰国しないのでテト中の御飯の心配をしてくれる。
ありがたいことです。

彼女の会社は来週水曜が仕事納めで２月１０日までとか！！

日本語学びたい時に休み期間でも連絡いいですかって聞かれＯＫでした。

サイゴンの我が家は風がよく流れ通るところ！！
来客の人は、これまで皆さん驚きます。
ってなことでお昼に洗った洗濯物が
ほぼ乾燥しています。

洗濯物の下をくぐるといい香りがします。
満足です。

でも今夜はもう働きません。

今夜はちょっと早め５時前に久しぶりに近くのコムタムの食堂！！
結構久しぶり！！　とっても美味しいです。４万ドンは２００円。

帰りにココナツを購入
一個１万２千ドンは６０円

これまた美味しいです。

水分補給はＷｅｌｃｈのぶどうジュースと
Ｖｆｒｅｓｈのオレンジスムージーでした。
彼女とシェアでした。

もうすっかり正月モードか大家さんファミリーは
７時過ぎからどこかに遊びに出かけました。

これから部屋の片付けをします。
部屋が綺麗にそして機能的になるのは嬉しいですから！！



ラッキーにも全豪オープン女子シングルス決勝がライブで見れました。
Li Naが優勝です。

何度も何度も我がブログに登場の第４シードの３１歳、李娜（中国）
が第２０シードのドミニカ・チブルコバ（スロバキア）を
７－６、６－０で下し、初優勝。

圧倒的な実力差がありゲームとしては面白くなかったが！！
でも大好きな彼女が勝ち悦、それにとぼけた顔の旦那がいい！！

２０１１年全仏オープン以来の四大大会２勝目で、
優勝賞金２６５万豪ドル（約２億３５００万円）を獲得。
誰でもお金は好きだろうが彼女は特にお金大好き人間まあいいです。

でもでもお金のことを言わなければもっと好きになれるのだが！！！


星の王子さま　Le Petit Princeが言っているでしょう!!
本当に大切なものは目に見えない、心でしか見えないのですよ！！って思うが！！

２４歳のチブルコバはスロバキア女子初の４大大会タイトルに届かなかった。

明日の男子シングルス決勝も圧倒的実力差でナダルの優勝のはず！！
ゲームとしては面白くないかも！！

ふたりの時計の貫地谷しほり　大好きです。




３回目の休憩
午後９時４３分

Part 2 完全主夫

お昼まではゆったり年末年始ホリデースタート日を堪能
本を読んだり、うたた寝したり、ネットしたり！！

そして午後からは掃除洗濯片付けにチャレンジ
超ハードです。

前回から手洗いでジャンパー洗いをおぼえ本日もチャレンジ
洗濯用具を駆使します。

大物を仕上げるとワイシャツなんて簡単
ズボンやパンツなども洗う

でもまだ３割は残っています。
イオンが来るまでは毎日洗濯でとっても綺麗でその量も少しだったが
イオン騒動で毎日モールに出かけ洗濯ができなくなる。私しゃイオンを恨みます。

机の前も数ヶ月ぶりに綺麗に！！
気持ちがいいです。
只今机の前で
ブログです。



１１日Ｖａｃａｔｉｏｎのまだ初日
あわてることはないが
とにかくは部屋を
年末までに
磨きます。

主夫業がこんなに面白いとは新鮮です。
洗濯しながら足を洗ったり手を洗ったり
頭を洗ったり歯を磨いたり水遊びをしたり
もう子供になった感じ
面白いです。

私しゃ専業主婦さんが羨ましくなる。

２回目の休憩
とっても気持ちのいい風が流れています。

午後３時３１分

Part 1 年末年始休み初日

２０１４年　平成２６年　睦月　２５日　土曜日

本日から来越5年5ヶ月ではじめての本格的年末年始休暇
ちょっと戸惑いもあるがやっぱし午前4時前と早く目が覚めました。

でも折角のお休み読書三昧です。
朝の露天風呂も考えたがここは
布団の中で過ごすことに。

そしてフェデラーとナダルの豪州オープン準決勝の録画をみる。
残念ながらフェデラーのミステイクが多く完敗でした。
これを思うとＮｉｓｈｉｋｏｒｉはナダル戦
よく頑張ったって思う。





ネットニュースをみていてニューエイジャーの代表：
京大出身の経営コンサルタントの船井幸雄氏が
81歳を迎えたばかりの19日に亡くなったと。

吾輩も40代５０代には結構はまりました。
いろいろ本は読んだし講習会を覗いたものでした。

ちなみにニューエイジの定義はいろいろあるがネットから引用
宇宙や生命という大きな存在と自己とのつながりや、人間のもつ無限の潜在能力を強調し、個人の霊性・精神性を向上させることを目指す思想・実践で、一種のサブカルチャーとして広く社会に存在する。米国ではニューエイジ、日本では精神世界と呼ばれることが多い。ニューエイジや精神世界の具体的なかたちは一様ではなく、瞑想、チャネリング、占星術、気功、自然食、セラピーなど様々な形態をとる。またその活動は、本・雑誌、インターネット、イベント、ワークショップなどによる、緩やかなネットワークによって支えられていることが多い。

シャーリーマクレーンの翻訳で有名になったこれまた
ニューエイジの代表山川夫婦も健在で現在も頑張っています。
私しゃシャーリーの本は英語で日本語で読み漁ったものでした。　

東京ってところは何か専門知識があれば
それだけで生活していけるところって思いました。

でもいくら健康観を説いても人間って弱いです。
自分が健康を害すると何も言えなくなります。
船井氏自身もブログで述べられています。


船井さんも写真で見ると結構立派なお体
この身体で８１歳は立派な生き方と思う！！
もし１００歳人を目指すならやはり痩せなくては体がもたないと思う。
我が恩師の亡くなられた先生方も立派な体躯で８０の壁を越えられなかった。

やっぱし８０，９０の壁を越えたければ心身の向上以外に痩せる事が必須って思いました。

昨年の統計を見ていると
人口が1億2733万　
60歳以上が3968万　
70歳以上が2177万　
80歳以上が853万　
90歳以上が146万　
100歳以上が5万4397人

これをみると80代の壁　90代の壁は大きいです。
我が恩師の先生はいずれも80代の壁を越えることができなかった。

継母は99歳で逝去、あと１年だったが90代の壁を越えられなかった。　
昨年亡くなったフェニックス三郎さんは107歳
でも二人ともすごいことって思う。





昨日ハンちゃんからもらったカレンダー
便利です。　ありがとう。


本日は掃除洗濯片づけを楽しむことにします。

１回目の休憩
午前１０時５６分

 

ーーーーーーーーーーーーーー

以上でコピペ終了

 

2022-01-25 13:52:03　　ブログアップ＠ホーム

 

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