その３ いろいろ感動の夕方の外出２時間半
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
夕方の外出２時間半（１）
最初の１時間半はリハビリ運動
やっとこの運動が板についてきました。
汗びっしょりになりながらも心はルンルン
本日は学校もまだ通常授業か子供たちを迎えにきた
バイクがいっぱいでした。
保育幼稚園も！！！
サイゴンの新暦の正月で歩き過ぎて腰痛惹起
こうした急性炎症は対応をうまくすれば元に戻ります。
専門的には可逆的な生体反応といいます。
ReversibleReaction
今回も順調な反応が起こりあと１-２週間で健康体に戻りそうです。
反対に不可逆的反応というのは
IrreversibleReaction もとに戻らない反応
例えば肝炎なら原因をなくすと正常に戻ります。
でも肝硬変や肝癌まで
進行するといくら元に戻そうとしても決して戻らず死に向かって一直線
だから肝炎の段階でリハビリすれば正常に戻るが
肝硬変の段階ではとっても厳しいリハビリをやっても
進行を遅くするのが限界 元の健康体になることは不可能なのです。
こうしたことを知っているのと知らないのでは天と地の差
炎症っていうのは本質的には損傷を受けた細胞や組織や器官を
元に戻そうとする防御反応
どうか皆さん炎症の段階で自分の身体異常を感知しましょう！！
炎症の五徴候を知っていると便利です。
今起こっていることが発赤なのか発熱なのか腫脹なのか疼痛なのか
そのために機能障害が起こってんだってこと！！！
原因を除去したらこれらの徴候が消えるのです。
そうすれば可逆的に元の状態に戻れますから！！！
そんなことを思いながら運動を楽しみました。
先ずはいつもの小運動公園の様子からアップ
昨夜の北大路欣也さんのさすらい署長から写真
車の番号 １７１１に悦 我が大好き幸運の数字
７１１は我が誕生日月日 最初の１は秘密
お昼はシンプル熱々麺とヨーグルト
本日の公園は人が少なし
最初の２０分くらいは高校生などたくさんも
その後は小生一人に！！！ 不思議です。おかげで運動を堪能
午後８時２０分アップ＠ホーム
夕方の外出（３） スマホ写真
お正月用の花市もオープン
華やかでにぎやかでした。
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