Keiから届いた孫たちの写真を見ながら息子を思う！！
息子も今年は四十に！！
昔なら孔子の言葉：四十にして惑わず。だがあれから2000年以上の月日
現在の四十は不惑ではなくワクワク 惑惑 わくわく
人生って半ばを迎え
はち切れんばかりの
喜びの年齢
吾輩が40の年賀状にはところ狭しと文字一杯に40の喜びと人生へのチャレンジを綴ったもの！！
いまから28年前、当時は我が恩師の先生は皆さん存命健在で激励を頂いたものです。
べつに40の時だけでなく、まあ我がブログを見ても想像できる通り
ただの年賀状挨拶だけでは自分の想い、情熱愛情が
伝えきれないのですが！！
ベトナムに来て2－3年で年賀状の季節はサイゴンってことで
もうこちらから賀状を出すこともなく
今は音信途絶え寂しい状況。
懐かしく思い出しました。
さて息子、彼へのメッセージをこめて
久しぶりに中国の思想家孔子が述べたものを弟子たちがまとめた論語を引っ張り出す。
春秋を重ねるとともに孔子のユーモアや楽天的明るさや人としての生き方や人間肯定の精神に感動します。
ホーチミンやその近郊にも孔子を奉った寺や神社があります。
もちろん中国には無数も！！！
ひょっとして八百万の
神がいる日本
孔子さんも
神に？？
わたしはまだ日本で見たことがないが！！
追加訂正3月22日午前7時50分：ネットで調べると日本にもありました。
神社ではなく孔子廊として存在しています。
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儒教の場合は、孔子廟です。日本で比較的良く知られた孔子廟としては、
・東京都の湯島聖堂(ゆしませいどう)
・岡山県の閑谷学校(しずたにがっこう)
・佐賀県の多久聖廟(たくせいびょう)
他に長崎、神戸、足利学校（栃木）などがあります。
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巻第一 学而第一の一
この文章がたまりません。
中学高校時代を思い出します。
でもこの味が分かるのは60を過ぎてから！！凡人ですから！！
そして為政第二の四
白文（原文）
子曰、吾十有五而志于学、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十而従心所欲不踰 矩。
書き下し文
子曰く、吾十有五にして学に志す。三十にして立つ。四十にして惑わず。五十にして天命を知る。六十にして耳順う。七十にして心の欲する所に従えども矩（のり）を踰えず（こえず） 。
口語訳（現代語訳）
孔子先生はおっしゃいました。「私は十五歳のときに学問を志し始めました。三十歳にして独り立ちをし、四十歳 で迷うことがなくなりました。五十歳のときに天命を理解し、六十歳のときに人の意見を素直に聞けるようになりました。七十歳の時にやっと自分の思うままに 行動をしても人の道を踏み外すことがなくなりました。」と。
人生が八十年を超える現代でも油断すれば70の壁も80の壁も高いです。
健康なくして人生を謳歌はできません。
病気になってからでは
いくら努力しても
報われないこと
多々です。
病気にならないように
未病の段階で
正常に戻すことです。
今一度、健康に留意を！！
そして先週の今日、厚労省は食事摂取基準を「カロリー」から「BMI」に変更って発表
体重コントロールをカロリーではなくとっても簡単に体重と身長だけでコントロールをって！！
これなら毎日でも測定できる。
そして我が実践は1週間の体重±が2キロを保つことで
異常があれば数日以内に戻す努力を！！
実践しています。
そして我がBMI＝２１～２２を維持です。
もちろん一ヶ月以内の一年以内の変動も絶対に体重±2キロに抑えることです。
コピペ：
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厚生労働省は、1日に必要な食事の量を定めている食事摂取基準を改定し、エネルギーの指標をこれまでのカロリーから、身長から見た体重の割合を示す指標である、BMIに変更することを決めた。
現 在の基準では、エネルギーについて、一般的な30代・40代で、男性は1日2,650キロカロリー、女性は2,000キロカロリーが適当などと定められて いるが、14日の厚労省の検討会では、個人の体格の違いを反映させるため、身長と体重から算出するBMIを指標とすることが決まった。
新基準は、2015年度から採用され、望ましいBMIの範囲を維持できる食事量が、その人の基準となる。
望ましいBMI(男女共通)は、18歳～49歳で18.5～24.9、50歳～69歳で20.0～24.9、70歳以上で21.5～24.9となっている。
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ちなみに
WHOの基準では
18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満
日本人は標準が22.0で、23以上から糖尿病のリスクが高い、
アメリカ先住民も同じように23以上から糖尿病のリスクが高い
など、WHOの基準では「標準だから健康」とはいえなくなっているが！！
とにかくは急激な体重の増減は絶対にダメ
1週間以内に自分にとって快適な体重に戻すことです。
MBAさんたち仲間と英語を使うことが多く、仕事が楽しそうとのKeiのメッセージ
でも健康あっての命あってのものだね
先ずはMBI２２を目指し
健康が相談できるドクターを見つける。1年に1回くらいはそのようなイベントに顔を出す好奇心を！！
むつかしければ1年1回だけは眼科、耳鼻科、歯科、皮膚科などで健康診断し先生に顔を覚えてもらうことです。
健康な時に医者に行くのは楽しいことです。
綺麗な目をしている。
綺麗な歯を
綺麗な皮膚を
綺麗な耳を！！！
ドクターって通常は綺麗でなくなった患者を診ますから、そりゃ健康人が来ると褒めます！！
これって褒められた方の気持ちも免疫力も上がります。
傷ついた細胞のDNAですら修復されます。
いい気分になって細胞まで正常
しかも診察時間は短くてすむ。
1年に1回くらいいろいろな科を訪問する楽しみを持ちなさい！！
書きながら吾輩も本日は歯科に行きたくなりました。
口腔のチェックアップと歯の清掃です。
心身の健康なくしてMBIもあったものではない！！
心身一如 心の健康が一番です。
いくら体力があっても
身体の中にガンでは
生きられません。
とっても難しいが心の充実感なく体力、身体の健康は維持できません。
楽天的な友も必要です。
健康で長生きするには楽天的人生が必要です。
あと20年、吾輩が米寿まで生きておれば
君は還暦、我が言葉に重みがあるが
今は６８の赤子同然
でも吾輩の生き方死に方は固まりつつあります。
2回目の休憩
我が本日のブランチは写真とブドウパン
夜は1区で露天風呂とサウナと日本食の予定
GlobalDyeingのバナナが美味しくもらってきました。
山のように積んでありいくつでもOKってことで！！
大きいバナナで美味しいのは初めて！！
ハンちゃんから彼女のオフィス兼住居としていい物件を見つけ
吾輩に吾輩の住まいとして３Fを借りないって連絡
明日覗いてきます。
先日の吉川先生の7区とNhaBe境界のアパートもいい！！
GoVapかもう少し便利な場所か
悩んでいます。
２回目の休憩
