その３ ９年前の記事の爪の垢ってブログが我がブログ内の人気１０に

その３　９年前の記事の爪の垢ってブログが我がブログ内の人気１０に

 

９年前の記事

なんと当時はDN省のBienHoa市の大学で日本語を教えていました。

読みながら懐かしくなりました。

 

ちなみに現在はDN省のLongKhanh市で日本語を教えています。

 

当時は

平日の月から金まではBienHoaのホテルに宿泊

スクーターで学校へ

記憶は定かではないがホテルは安くて１泊２０万ドンくらい

 

朝から夕方まで教えて夜は会社の人を無料で教えていました。

そして金土日はHCMCに戻る！！

結構スピードを上げて７０ｋｍの速度で往復したものでした。

一度も警察に捕まらなかった記憶

 

ってことで我がブログ内の人気記事のベスト１０

９年前の記事のコピペ編集アップ

 

懐かしいです。９年前とは！！！

 

その４　爪の垢

2011-03-06 12:48:00 | Weblog

爪の垢

ただいま気温は３５度
朝の我が予想の通り暑くなりそうです。

朝の健康道場を終えブログです。


師匠の爪の垢でも煎じてっなんて高尚なものではなく
ほんとの爪の垢

昨夜も寝る前のは石鹸で手を洗ったのに今朝は
真っ黒い爪垢がたまっている。

この数ヶ月
日本ではめったのことでは爪の垢はたまったことが無いが

ここホーチミンではしょっちゅう！！
そして女性でも見かけることがある。

先日ラックホン大学の同僚先生Tobitaさんに
こちらでは爪が汚れませんか？って我が汚れた
爪を掃除しながら聞くも全くナシと！！

 

先生は全くバイクに乗らず

いつも学生に乗せてもらってホテルから学校に通うだけ

先生は７０を超えているし
バイクに乗らないし
代謝活性もおちているはず！！

このあたりに原因が探れそう！！

昔小生は顔から脂がほとばしるぐらいの脂性
手で鼻を触ると指にべっとり状態
めがねもレンズも脂でヌルヌル！！

ワイフは貴方は皺が顔にできないのは脂のおかげと！！
それだけ脂が脂腺からでていたら肌が乾燥しないって！！
彼女なんて何もしなかったら肌が乾燥して大変と！！

そんなわけで
朝起きてから石鹸で手を洗い
爪の掃除してから
いろいろ試みてみました。

先ずは頭を何度も何度も爪で掻いてみた。
なんと一発で原因を見つけました。

小生の頭も熱帯で脂腺が活発化しています。
そこに風の吹く公害王国ホーチミン
頭髪にはごみ、塵、くず、あくたの数々
相当に汚れています。

ちょっと汚いが写真のようにみごとな爪の垢です。
小指だけにしておきます。




とりだした爪垢　汚いので写真を削除

熱帯ホーチミンで代謝があがり脂腺分泌が活発化するとともに
排気ガス地獄のホーチミンに
けたたましい台数のバイク
煙の中を走っているような感じになる大型トラックやバスの隣を走る小生！！

その汚れたるやすごいです。
顔も首も手も露出した部分は真っ黒けです。

原因分かってもあまり対処の方法は無いが
バイクに乗る前に爪の下にオロナインでも
詰め込んでごみが入らないようにするんが一案かもって思います。

女性が頭から首まで覆うな格好でバイクに乗っている気持
ビエンホアに行くようになって理解できました。
体感しました。

これで毎週あるいは１０日に一度ヘアサロンに行く
大義名分ができました。
さすが科学者の端くれ
ただでは起きませんぞ！！
４回目の休憩

午後０時４８分

 

以上でコピペ終了

 

３回目の休憩

 

午後４時２１分

 

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その２ おいしかった学生と一緒の朝食ComGa 買い物 雨と霧

 

その２　おいしかった学生と一緒の朝食ComGa　買い物　雨と霧

Tamくんを乗せて午前８時からの授業へ

 

いつもは彼の運転も

スピード狂だから我が安全運転で信頼センターへ

 

クラス２９　N3は漢字博士多し　

会話力というかコミュニケーション能力はアップしてきています。

 

このところ週２回の授業で顕著に！！！

 

それではいつものように我がフェイスブックのコピペ編集

その２　今朝も凄い霧だが３０分で消失

 

いつもながらの楽し授業

休憩時間にComGaの店で一緒に朝食

やっぱし学生って安くて美味しい食堂知っています。

 

そしてComGaは最高に美味しいかった！！

 

授業中に雨もすぐあがり

買い物して帰宅

 

そして２時間も雨

 

太陽は動かない３話がアップされていて鑑賞でした。

 

午後３時２７分アップ

 

８人で一緒の朝食

皆で食べると美味しいだけでなくComGaのとくにチキンの食べ方を観察して勉強

 

 

おいしい

３万５千ドン

結構大きなお店　小さいスーパーの近く

 

 

 

 

二日続けて朝霧　結構強し

 

天気予報はあたり雨が降りました！！！　　雨季だから降って当然だが！！！

 

 

 

その３　面白い太陽は動かないEp3鑑賞

 

ダラットのスパークリング赤ワインなど買い物

朝霧と雨の動画２本

 

雨は上がりました。　午後３時３１分

 

嬉しいDaLatのSparklingRedGrapeWineのゲット

 

 

雨

太陽は動かない　第３話がアップされ鑑賞

 

 

 

第３話　

 

 

 

動画は我がフェイスブックを訪問されたし！！　　朝霧と雨の２本

 

 

 

0:08 / 0:35

 

 

 

+2件

 

２回目の休憩

午後３時４９分

 

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その１ 人間の病気は極論すれば炎症反応の対応 ガンでも肺炎でもアレルギーでも！！

その１　人間の病気は極論すれば炎症反応の対応　ガンでも肺炎でもアレルギーでも！！

 

日付が変わりそうです。

 

長年病理学を学んでいて研究していて

我が結論は

人間の病気そして死に至る過程は炎症を理解していれば結構な対応ができるって確信

 

まだ若輩者

７４歳では経験を述べるのが適切ではないが

２年前の７月２０日の我がブログを眺めてい我が健康をもう一度考えてみました。

 

炎症というのは

病理学的に言えば　っていうか定義は

生物学的（細菌やウイルス感染など）　物理学的（熱傷や凍傷など）　化学的（酒やたばこなどの化学物質）

心理的社会学的（ストレスなど）な刺激によって細胞や組織や器官など生体が損傷を受けたときに

それを元に戻そうとする防御反応のプロセスをいいます。

 

肺炎とか気管支炎とか肝炎など

何々炎って言われるものはその部位が損傷を受けてそれを修復しようと生体が防御しようとしているわけです。

生体の恒常性の維持のために何々炎と名前が付かなくても生体は一日も休まず防御反応を駆使して自己の生体を守っているのです。

 

細胞ががん化しても生体は元に戻そうと炎症反応を起こしているのです。

 

ってことで炎症を理解すれば

その防御反応のすべてを考慮すれば身体に生じる異常を元に戻すことが可能とさへ思われます。

 

ってことで

暇な方はこの長い我がブログを御笑読されたし

結構役立つかもしれません？？？？？？？？？？？？？

 

それではいつものように我がGooブログのコピペ編集

２年前の７月２０日の我がブログです。

 

その５　炎症を一考　　平尾昌晃　日野原重明さんの逝去から学ぶ！！

2018-07-20 23:57:23 | Weblog

 

その５　炎症を一考　　平尾昌晃　日野原重明さんの逝去から学ぶ！！

2017年7月23日のブログから炎症を一考

日付が変わりそうで
ちょっと疲れて本日はここまで！！


その１　炎症を考える

昨日は感動いっぱいもブログする時間がなく１回だけ
ってことで本日はその後から今朝までのブログをアップです。

フェイスブックにはたくさんアップしていますが！！

先ずは炎症一考

今朝のニュースで平尾昌晃さんが肺の疾患で逝去って！！

吾輩も昨年１月から気管支から肺にかけて炎症
そして７０歳は今までに経験したことないたくさんの病変に遭遇

そしてそれが慢性炎症に惹起されたことを認識させられる。
でもすべての病変を克服して、健康に一番の環境因子の悪いサイゴンを離れてブンタウに移動を決意現在に至る。


そして数日前に東京オリンピック１０８歳までは絶対に生きるって豪語していた日野原さんが１０５歳で逝去
その後たくさんの健康に関する動画に遭遇

昨年だけでNHKを中心にして慢性炎症と１００歳人あるいはスーパー百歳人の関連性が報道される。

我が昨年の咳喘息にはじまる各種病変とその考えが一致
昨日は１００歳以上のセンテナリアン、１１０歳以上のスーパーセンテナリアンの現代医学挑戦にはまってしまいました。

動画の一部をたくさん我がフェイスブックにシェアしてアップしてます。
健康で長生き大好きな人、動画を訪問してください。

先ずは昨年３月２９日の我がGooブログ　その３のコピペ

その３　３ヶ月もベト食離れて炎症を一考！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

原因は不明も
とにかくは今年はじめに始まった風邪から喘息への移行
いずれにしても、気管支粘膜に炎症を起こす何かの原因が関与

その慢性疾患の場所にちょっとした刺激；深呼吸、起き上がったとき、冷房の部屋に入ったとき、
どんな些細な刺激に対しても喘息発作が起こり、窒息死を覚悟するほどに！！　でも慣れれば窒息死は起こらないって自信


そして
はじめは環境因子：とにかくは部屋を綺麗にし、寝具や口腔内を清潔にを実践
そして何段階にも渡り抗菌剤にチャレンジ、結構な時間かかったが抗菌剤もあたり、対症療法もあたり
ほぼパーフェクトには抑えているが、通常の３分の一くらいしか服用していないので、薬が切れるのか
午前中に１－２度あるいは１日２－３度は軽いながら咳が出るし、痰も若干出てくる。　まあ歳相応の反応ってことで気にせず今週の木曜日に薬オフ予定！！

ってななかで無意識に肉料理が嫌になる、あれほどお気に入りだったベト食はもうＰｈｏをのぞいてほぼだめっていうかレストランや食堂に足が向かわなくなる。
大好きを何度も書いた吉野家の特製焼肉ですら食べたくなし！！！

ひょっとして肉あるいはベト食にアレルゲンの一因があったのかもってな状況で
我が身体はベト食を避けていました。

その間はほとんどが、赤トンボと吉野で食事
そして信じられません、コシヒカリに遭遇して、１週間に４－５回も炊くときがあるほど！！

我輩は超炭水化物人間
御飯さへあれば、っていうか昔々お袋の炊くご飯が理想だが、それでも結婚４５年のワイフの御飯でも我が身体は大満足

大概の病気もご飯を食べれば治りました。
でもご飯を炊くことができません。
ってことでベトナムに来ても
オール外食

それが縁あってコシヒカリと遭遇
見事にご飯が炊けます。
そして美味しいです。
お袋やワイフノ
御飯です。

ってことで我が喘息ともお別れの時期が近づいた感じです。
すごいです。　炭水化物　コシヒカリ！！

１０分から１５分で御飯炊き終了、そして食事も超簡単もとっても美味しい！！
２カップを平らげます。
仰山ですが
丼一杯です。

今夜も！！　トマトやマヨネーズにウーロン茶と紅茶と写真のこれだけです。










そしてお風呂のあと１時間ほどスリープしてお目覚め、ネットでマナちゃん先生のサイトに遭遇
またもやセンシュアルな本を出版　４月発売らしい！！

そしてアパルトマンも対岸に移動って面白い記事を書いています。
我輩のフェイスブックに無断でシェアさせてもらう。
それくらいは許される友なんです。




最近肺の疾患で亡くなる著名人多し
日本人の三大死因の一角にも入り込んでいます。

肺の炎症って怖いです。
窒息死の恐怖を自ら体験して炎症ってことに一考しています。最近！！

癌であれ血管の病変であれ
極論すれば炎症が関与しています。

炎症って防御的に働くんです。そして時折働きすぎてアレルギーになったりですが。

しかし長い歴史の中で炎症ほど詳しく研究された病変はありません。
ってことで炎症を勉強すれば結構嫌でも長生きできる可能性が大です。

炎症って定義はすこぶる簡単です。
身体の細胞や組織が損傷を受け変性萎縮壊死におちいると
それを元に戻そうとして働くからだの防御反応、そのプロセスを全て炎症と定義します。

そして嬉しいことに文明文化を発展させながら
人類は無数の抗炎症剤が手にしたのです。

古典的なアスピリン一つにしても
未だ完全には人体への影響はわかっていません。
鎮痛解熱作用だけでなく、それはそれはこれまた無数の隠れたいい作用もあるのです。　もちろんわるい作用も！！

ってなことで身体に不都合なことが生じたら
完治療法にかぎらず対症療法までもうまく組み合わせて炎症っていう我らの味方を応援しなければならないのです！！

ってなこと考えながら
本日のブログは終了です。

参考までに３月６日の我がブログもコピペ
その２　咳一考

今年はじめの風邪に始まる咳喘息、喘息
そして現在、咳で窒息死が生じる様な発作はなくなったが、まだ1日数回から十回くらいの咳があり、痰は結構な粘性を有し、なんとなく我輩の死因に気管支・肺の病変が候補に進出したって感じている今日この頃です。

ほぼ半世紀にわたって日本人の死因は1位　がん　2位　心疾患、３位　脳血管疾患だったが、とうとう平成23年に肺炎が3位になり、ベビーブーマーが80歳代に突入する頃は、あと十年後には超高齢社会の中で肺炎患者の増加はがんに迫るかもってな急上昇です。








ちなみに厚労省の発表では、2014年　がんが36.8万人、心疾患が19,7万、肺炎が12.0万、脳血管疾患が11.4万



ファミマで仕入れたノートとプレゼント用のＫｉｌａｌａお気に入りです。




そしてＳｗｅｅｔｓの写真がいい！！　さくらもちが食べたいです。




1区から帰宅して小一時間スリープして結婚できない男　４話を鑑賞　はとバスで葛飾柴又へ　花火のうんちくもいいです。
たまりません！！　ラブコメ！！


そして夕食は超簡単にお茶漬け
これが美味しかったです。


Ｖｉｍａｓのスンさんから学生数が少ないので月水金３回でいいですかって！！！
予算苦しければただでいいですって言おうとして
やっぱり言わないでＯＫですって返事。

週３回ならちょっと楽です。
るんるんしながら洗濯と片づけを終了でした。

２回目の休憩
午後１０時１２分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１回目の休憩

平成２９年７月２３日　日曜日
午前８時５４分

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その４　自己免疫疾患で死を覚悟？？　敏感肌　抗炎症剤

 

2018-07-20 23:51:03 | Weblog

その４　自己免疫疾患で死を覚悟？？　敏感肌　抗炎症剤

2017年7月29日のブログからアレルギー一考


真剣に考察しています吾輩！！



その２　自己免疫疾患で死を覚悟も！！

旧いパソコンで使い方をかなり忘れていてブログアップが面倒くさいです。

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集です。


Yahoo!ニュース
=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

宿泊先に家族へ別れ告げる手紙（フジテレビ系（FNN）） - Yahoo!ニュース
北海道で1人旅をして行方不明になっている中国人女性について、女性が宿泊先に残した - Yahoo!ニュース(フジテレビ系（FNN）)
headlines.yahoo.co.jp



その３　一瞬死を覚悟
====＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この2日間、平熱になり風邪は治った判断、風邪薬服用中止

ところが昨夜から重篤な敏感肌に！！
関節痛も！！

何よりも生気がない精気がない

お昼過ぎに停電になり部屋が暑いです。
そして暑い家にいても外食に出かけても差はないと判断して
寿司ラウンジへ

お茶がとても美味しいが
あとはダメ、たぶん我が体調が悪いことも影響
とにかくは生ものが食べたくなく寿司はスキップ













そして帰宅して敏感肌に熱を感じ体温計
びっくり
37度5分　

熱は高くないが完全に治ったと思う風邪が治ってないことに気付く！！

そしてこの１-２週間の我が体調の不安定さを鑑み
自己免疫疾患が心配に？？　

たまたま敏感肌や関節痛や体調不良になったが
もし自己免疫疾患なら症状は氷山の一角、全身どこに発症しても不思議ではない！！

まあそろそろ死を迎えるかってなもの！！

そして強めの抗炎症剤を服用して
2時間で元気に！！

年齢を重ねると薬はよく効くようになります。
でも病気は治るのに時間がかかります。

自己免疫疾患ではなく風邪の直りが遅く
薬をやめて風邪の諸症状がたまたま皮膚疾患として出現したと判断

そして軽い夕食と買い物にファミへ！！

ってことで
まだ死には時間がかかりそうです。

大学の懇親旅行、BinhChau温泉から帰ってきたロアンさんから携帯が！！
今晩勉強しますかって、それに広島から来ていたTagasira
さんが大学を辞めるので送別会をって！！

でも体調不良でどちらも断る。

ごめんなさいね！！

その時はまだ風邪とは分からず、自己免疫疾患を覚悟
遠慮なくお断りをしたのでした。

それにしてもファミマの食べ物はダメ
美味しくないです。









昨日から超敏感肌になり困っています。
===========＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家に居ても痛さは同じで初めてのブンタウ３軒目の寿司屋　寿司ラウンジへ

体調にもよるのだろうが美味しくないです。
建物いいです。味はやっぱり寿司東京
店員はサクラ寿司が一番
ここは建物だけ
値段は安い！！

でもお茶が美味しかったです。ホントにホント美味しいお茶




















そして帰宅して停電直り旧いパソコンが復活してアップでした。

２回目の休憩

午後１０時４０分


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その３　アレルギー一考

2018-07-20 23:44:52 | Weblog

その３　アレルギー一考

とにかくは数えの70歳から我が身体は一大大変革

あまりの巨大な変革で
健康日誌や病気日誌を書くのをやめたほど！！

ってことで我がブログを読み直してアレルギーを一考してみたい！！

最初は去年の7月1日から31日のブログから適宜関連を選び考察を！！
去年の7月31日の日記

とにかくは我が身体は
薬であれ食べ物であれ進入したものに対して異常に異物と認識してアレルギーを惹起しているみたい。

それではコピペ



その１　アレルギー反応消える

平成２９年　西暦２０１７年　７月３１日　月曜日

我がフェイスブックのコピペ編集

２日間風邪薬の服用を中止
やっとアレルギーが発症しなくなる。

風邪薬とはいえまじめに薬をたくさん服用すると
我が身体は薬疹を惹起して忠告してくれます。

そして小さな紅斑を見ると醜くて
生きるのが嫌になるほど！！

でも本日は一度も発症なし
体温も３５度５分から３６度５分と平熱状態

シェフさんがお休みで昼食と夕食は寿司東京











午後３時から１時間は凄い雨

食事と授業以外は部屋で寛ぐ
泥の河の橋爪功の何度も楽しむ

我が子供のころは世の中にテレビはまだ発明されておらず
ラジオで朗読を聞いたもの！！

そして耳だけで聴いた方が想像する世界が大きかった気がする。
先週から今週にかけて大分耳に働いてもらい
想像の世界が広がりました。
雨の動画と食事の写真

昨夜の自炊ご飯も１枚



午後１０時１０分アップ


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その２　とっても綺麗なブンタオ案内看板がロータリーに！！

2018-07-20 23:24:25 | Weblog

その２　とっても綺麗なブンタオ案内看板がロータリーに！！

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集です。

ホント平日は忙しくてブログのアップが遅れ気味
本数も減少気味
まあ1日2本でも
多いと言えば多い

この看板の地図が欲しいです。
さすがに観光文化都市？？ブンタウです。






その３　学生たちは週末帰省多し

とくに8月12日広島に出発する連中は9日間の連休

NgheAn省が故郷の連中は
ワクワクしながら帰っていきました。

ほんと金曜アフタ5からはガラッとするGetracoです。

いつもながら教師座談会が一番の楽しみ時間

そして午後からは学生らと話しながら大掃除

そして夕方からヘアサロンと散策でした。

それでは経時的に写真アップ

母校・松山南が2回戦突破　ちょっと嬉しい！！



甲子園なんて夢のまた夢だが
信じられない強さでした。
松山南高等学校我が母校



昼食終えてお昼過ぎも松葉牡丹は花を咲かせています。







午後3時7分　校庭で掃除中の学生らに話に出かける。



夕方5時過ぎ
ヘアサロンから戻り散策へ出発

ロータリーに新しい看板
ブンタウの案内地図



本日はロータリー公園OK
入れました。



















本日は昨日同様に昼からは曇り空も雨なし

プルマンホテルで休憩して
ロッテマート前を通りビーチへ









雲が多いものも
半月が時折顔を出してくれました。













7月27日の傷病者および戦没者のお祭り準備が結構進んでいます。

ハンマーと鎌の旗　ベトナム国旗が風になびいていました。





帰りもプルマンで休憩
例の小父さんがピアノライブです。







夕食はGetraco食堂
DakLak省からママと来ていた写真の彼女
ママは規制しても大丈夫笑顔で写真にはまってくれました。

左18歳ニューカマーさん　右はCuChi出身のHuynhちゃん



授業を手伝ってくれている石川県・金沢の木村さんは
写真OKとのことで来週には掲載しますね！！

夕食後も雲間に半月がこれまた一瞬顔出しでした。



夕食後の間食は果物あるいはヨーグルト
あるいは飲み物

今夜はDryGingerAle
これ結構おいしい飲み物です。



午後9時半に居残りの学生が喫茶店に行くって！！

吾輩はお断りしてヘルメットと
ひょっとしてスクーターも貸した形

彼らが戻ってくるまで心配
Linhちゃん無事に戻ってきてね！！

追記:午後10時18分7-8人の皆さん無事戻ってきました。安心！！

本日からアレルギーの薬は服用を中止
たぶん数日から1周間くらいかかかるだろうが
紅斑跡が消えることを期待しています。。。。。

— NguyenThi NhuHuynhさん

15時間前 ·

その２　今日は日の出なしと思って動画
ところが突然に霧の中に日の出　動画　2本アップ


その１　嬉しい金曜日

いつものように定刻午前5時散策へ

午前1時半の目覚めて
花に挨拶

太陽　月　潮　情報を見てから散策へ

本日も厚い雲に全天に
そして靄や霧が出現して眺望悪し

満潮に向かっているも
今朝は渚に沿って散策可能

信じられないことに霧やかす靄やもやに強い太陽
雲には弱いですが、突然あまりキレくはないが日の出でした。

動画アリ

本日は風弱し
ときおり浜風が
ときおり西風が
そして無風になったりと

本日も休漁の舟が半分くらいでした。

帰りは海岸通りThuyVanStreetを早足で歩き
サークルKで飲み物ゲット

最近は水分が一番のメイン食餌
選びます。

それとヨーグルト

丘の散歩道を通り帰宅へ

LargeMountainには靄が強めにかかっています。

学生に迎えられて帰宅でした。

2時間弱の散策

一筋縄にはいきません。

たぶん現在服用の薬に対するアレルギー！！

左腕に数個の紅斑が出現でした。



でも2-30分で完全に消えてしまいました。

マグカップとキーホルダー
我がファミリーの想い出







1回目の休憩

午前7時37分


2回目の休憩
午後11時23分

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その１　大好き金曜日　散策はいつも感動を！！

2018-07-20 08:03:53 | Weblog

その１　大好き金曜日　散策はいつも感動を！！

平成30年　西暦2018年7月20日　旧暦6月8日　金曜日


授業まで2分
時間がなくなり
取り急ぎ我がフェイスブックのコピペをアップ






























































1回目の休憩

午前8時3分

 

以上でコピペ終了

日付変わって７月２０日　午前０時１分

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その５ 炎症を一考 平尾昌晃 日野原重明さんの逝去から学ぶ！！

その５　炎症を一考　　平尾昌晃　日野原重明さんの逝去から学ぶ！！

2017年7月23日のブログから炎症を一考

日付が変わりそうで
ちょっと疲れて本日はここまで！！


その１　炎症を考える

昨日は感動いっぱいもブログする時間がなく１回だけ
ってことで本日はその後から今朝までのブログをアップです。

フェイスブックにはたくさんアップしていますが！！

先ずは炎症一考

今朝のニュースで平尾昌晃さんが肺の疾患で逝去って！！

吾輩も昨年１月から気管支から肺にかけて炎症
そして７０歳は今までに経験したことないたくさんの病変に遭遇

そしてそれが慢性炎症に惹起されたことを認識させられる。
でもすべての病変を克服して、健康に一番の環境因子の悪いサイゴンを離れてブンタウに移動を決意現在に至る。


そして数日前に東京オリンピック１０８歳までは絶対に生きるって豪語していた日野原さんが１０５歳で逝去
その後たくさんの健康に関する動画に遭遇

昨年だけでNHKを中心にして慢性炎症と１００歳人あるいはスーパー百歳人の関連性が報道される。

我が昨年の咳喘息にはじまる各種病変とその考えが一致
昨日は１００歳以上のセンテナリアン、１１０歳以上のスーパーセンテナリアンの現代医学挑戦にはまってしまいました。

動画の一部をたくさん我がフェイスブックにシェアしてアップしてます。
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先ずは昨年３月２９日の我がGooブログ　その３のコピペ

その３　３ヶ月もベト食離れて炎症を一考！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

原因は不明も
とにかくは今年はじめに始まった風邪から喘息への移行
いずれにしても、気管支粘膜に炎症を起こす何かの原因が関与

その慢性疾患の場所にちょっとした刺激；深呼吸、起き上がったとき、冷房の部屋に入ったとき、
どんな些細な刺激に対しても喘息発作が起こり、窒息死を覚悟するほどに！！　でも慣れれば窒息死は起こらないって自信


そして
はじめは環境因子：とにかくは部屋を綺麗にし、寝具や口腔内を清潔にを実践
そして何段階にも渡り抗菌剤にチャレンジ、結構な時間かかったが抗菌剤もあたり、対症療法もあたり
ほぼパーフェクトには抑えているが、通常の３分の一くらいしか服用していないので、薬が切れるのか
午前中に１－２度あるいは１日２－３度は軽いながら咳が出るし、痰も若干出てくる。　まあ歳相応の反応ってことで気にせず今週の木曜日に薬オフ予定！！

ってななかで無意識に肉料理が嫌になる、あれほどお気に入りだったベト食はもうＰｈｏをのぞいてほぼだめっていうかレストランや食堂に足が向かわなくなる。
大好きを何度も書いた吉野家の特製焼肉ですら食べたくなし！！！

ひょっとして肉あるいはベト食にアレルゲンの一因があったのかもってな状況で
我が身体はベト食を避けていました。

その間はほとんどが、赤トンボと吉野で食事
そして信じられません、コシヒカリに遭遇して、１週間に４－５回も炊くときがあるほど！！

我輩は超炭水化物人間
御飯さへあれば、っていうか昔々お袋の炊くご飯が理想だが、それでも結婚４５年のワイフの御飯でも我が身体は大満足

大概の病気もご飯を食べれば治りました。
でもご飯を炊くことができません。
ってことでベトナムに来ても
オール外食

それが縁あってコシヒカリと遭遇
見事にご飯が炊けます。
そして美味しいです。
お袋やワイフノ
御飯です。

ってことで我が喘息ともお別れの時期が近づいた感じです。
すごいです。　炭水化物　コシヒカリ！！

１０分から１５分で御飯炊き終了、そして食事も超簡単もとっても美味しい！！
２カップを平らげます。
仰山ですが
丼一杯です。

今夜も！！　トマトやマヨネーズにウーロン茶と紅茶と写真のこれだけです。










そしてお風呂のあと１時間ほどスリープしてお目覚め、ネットでマナちゃん先生のサイトに遭遇
またもやセンシュアルな本を出版　４月発売らしい！！

そしてアパルトマンも対岸に移動って面白い記事を書いています。
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最近肺の疾患で亡くなる著名人多し
日本人の三大死因の一角にも入り込んでいます。

肺の炎症って怖いです。
窒息死の恐怖を自ら体験して炎症ってことに一考しています。最近！！

癌であれ血管の病変であれ
極論すれば炎症が関与しています。

炎症って防御的に働くんです。そして時折働きすぎてアレルギーになったりですが。

しかし長い歴史の中で炎症ほど詳しく研究された病変はありません。
ってことで炎症を勉強すれば結構嫌でも長生きできる可能性が大です。

炎症って定義はすこぶる簡単です。
身体の細胞や組織が損傷を受け変性萎縮壊死におちいると
それを元に戻そうとして働くからだの防御反応、そのプロセスを全て炎症と定義します。

そして嬉しいことに文明文化を発展させながら
人類は無数の抗炎症剤が手にしたのです。

古典的なアスピリン一つにしても
未だ完全には人体への影響はわかっていません。
鎮痛解熱作用だけでなく、それはそれはこれまた無数の隠れたいい作用もあるのです。　もちろんわるい作用も！！

ってなことで身体に不都合なことが生じたら
完治療法にかぎらず対症療法までもうまく組み合わせて炎症っていう我らの味方を応援しなければならないのです！！

ってなこと考えながら
本日のブログは終了です。

参考までに３月６日の我がブログもコピペ
その２　咳一考

今年はじめの風邪に始まる咳喘息、喘息
そして現在、咳で窒息死が生じる様な発作はなくなったが、まだ1日数回から十回くらいの咳があり、痰は結構な粘性を有し、なんとなく我輩の死因に気管支・肺の病変が候補に進出したって感じている今日この頃です。

ほぼ半世紀にわたって日本人の死因は1位　がん　2位　心疾患、３位　脳血管疾患だったが、とうとう平成23年に肺炎が3位になり、ベビーブーマーが80歳代に突入する頃は、あと十年後には超高齢社会の中で肺炎患者の増加はがんに迫るかもってな急上昇です。








ちなみに厚労省の発表では、2014年　がんが36.8万人、心疾患が19,7万、肺炎が12.0万、脳血管疾患が11.4万



ファミマで仕入れたノートとプレゼント用のＫｉｌａｌａお気に入りです。




そしてＳｗｅｅｔｓの写真がいい！！　さくらもちが食べたいです。




1区から帰宅して小一時間スリープして結婚できない男　４話を鑑賞　はとバスで葛飾柴又へ　花火のうんちくもいいです。
たまりません！！　ラブコメ！！


そして夕食は超簡単にお茶漬け
これが美味しかったです。


Ｖｉｍａｓのスンさんから学生数が少ないので月水金３回でいいですかって！！！
予算苦しければただでいいですって言おうとして
やっぱり言わないでＯＫですって返事。

週３回ならちょっと楽です。
るんるんしながら洗濯と片づけを終了でした。

２回目の休憩
午後１０時１２分
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１回目の休憩

平成２９年７月２３日　日曜日
午前８時５４分

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その４　自己免疫疾患で死を覚悟？？　敏感肌　抗炎症剤

 

その４　自己免疫疾患で死を覚悟？？　敏感肌　抗炎症剤

2017年7月29日のブログからアレルギー一考


真剣に考察しています吾輩！！



その２　自己免疫疾患で死を覚悟も！！

旧いパソコンで使い方をかなり忘れていてブログアップが面倒くさいです。

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集です。


Yahoo!ニュース
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宿泊先に家族へ別れ告げる手紙（フジテレビ系（FNN）） - Yahoo!ニュース
北海道で1人旅をして行方不明になっている中国人女性について、女性が宿泊先に残した - Yahoo!ニュース(フジテレビ系（FNN）)
headlines.yahoo.co.jp



その３　一瞬死を覚悟
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この2日間、平熱になり風邪は治った判断、風邪薬服用中止

ところが昨夜から重篤な敏感肌に！！
関節痛も！！

何よりも生気がない精気がない

お昼過ぎに停電になり部屋が暑いです。
そして暑い家にいても外食に出かけても差はないと判断して
寿司ラウンジへ

お茶がとても美味しいが
あとはダメ、たぶん我が体調が悪いことも影響
とにかくは生ものが食べたくなく寿司はスキップ













そして帰宅して敏感肌に熱を感じ体温計
びっくり
37度5分　

熱は高くないが完全に治ったと思う風邪が治ってないことに気付く！！

そしてこの１-２週間の我が体調の不安定さを鑑み
自己免疫疾患が心配に？？　

たまたま敏感肌や関節痛や体調不良になったが
もし自己免疫疾患なら症状は氷山の一角、全身どこに発症しても不思議ではない！！

まあそろそろ死を迎えるかってなもの！！

そして強めの抗炎症剤を服用して
2時間で元気に！！

年齢を重ねると薬はよく効くようになります。
でも病気は治るのに時間がかかります。

自己免疫疾患ではなく風邪の直りが遅く
薬をやめて風邪の諸症状がたまたま皮膚疾患として出現したと判断

そして軽い夕食と買い物にファミへ！！

ってことで
まだ死には時間がかかりそうです。

大学の懇親旅行、BinhChau温泉から帰ってきたロアンさんから携帯が！！
今晩勉強しますかって、それに広島から来ていたTagasira
さんが大学を辞めるので送別会をって！！

でも体調不良でどちらも断る。

ごめんなさいね！！

その時はまだ風邪とは分からず、自己免疫疾患を覚悟
遠慮なくお断りをしたのでした。

それにしてもファミマの食べ物はダメ
美味しくないです。









昨日から超敏感肌になり困っています。
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家に居ても痛さは同じで初めてのブンタウ３軒目の寿司屋　寿司ラウンジへ

体調にもよるのだろうが美味しくないです。
建物いいです。味はやっぱり寿司東京
店員はサクラ寿司が一番
ここは建物だけ
値段は安い！！

でもお茶が美味しかったです。ホントにホント美味しいお茶




















そして帰宅して停電直り旧いパソコンが復活してアップでした。

２回目の休憩

午後１０時４０分


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その３ アレルギー一考

その３　アレルギー一考

とにかくは数えの70歳から我が身体は一大大変革

あまりの巨大な変革で
健康日誌や病気日誌を書くのをやめたほど！！

ってことで我がブログを読み直してアレルギーを一考してみたい！！

最初は去年の7月1日から31日のブログから適宜関連を選び考察を！！
去年の7月31日の日記

とにかくは我が身体は
薬であれ食べ物であれ進入したものに対して異常に異物と認識してアレルギーを惹起しているみたい。

それではコピペ



その１　アレルギー反応消える

平成２９年　西暦２０１７年　７月３１日　月曜日

我がフェイスブックのコピペ編集

２日間風邪薬の服用を中止
やっとアレルギーが発症しなくなる。

風邪薬とはいえまじめに薬をたくさん服用すると
我が身体は薬疹を惹起して忠告してくれます。

そして小さな紅斑を見ると醜くて
生きるのが嫌になるほど！！

でも本日は一度も発症なし
体温も３５度５分から３６度５分と平熱状態

シェフさんがお休みで昼食と夕食は寿司東京











午後３時から１時間は凄い雨

食事と授業以外は部屋で寛ぐ
泥の河の橋爪功の何度も楽しむ

我が子供のころは世の中にテレビはまだ発明されておらず
ラジオで朗読を聞いたもの！！

そして耳だけで聴いた方が想像する世界が大きかった気がする。
先週から今週にかけて大分耳に働いてもらい
想像の世界が広がりました。
雨の動画と食事の写真

昨夜の自炊ご飯も１枚



午後１０時１０分アップ


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その２ とっても綺麗なブンタオ案内看板がロータリーに！！

その２　とっても綺麗なブンタオ案内看板がロータリーに！！

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集です。

ホント平日は忙しくてブログのアップが遅れ気味
本数も減少気味
まあ1日2本でも
多いと言えば多い

この看板の地図が欲しいです。
さすがに観光文化都市？？ブンタウです。






その３　学生たちは週末帰省多し

とくに8月12日広島に出発する連中は9日間の連休

NgheAn省が故郷の連中は
ワクワクしながら帰っていきました。

ほんと金曜アフタ5からはガラッとするGetracoです。

いつもながら教師座談会が一番の楽しみ時間

そして午後からは学生らと話しながら大掃除

そして夕方からヘアサロンと散策でした。

それでは経時的に写真アップ

母校・松山南が2回戦突破　ちょっと嬉しい！！



甲子園なんて夢のまた夢だが
信じられない強さでした。
松山南高等学校我が母校



昼食終えてお昼過ぎも松葉牡丹は花を咲かせています。







午後3時7分　校庭で掃除中の学生らに話に出かける。



夕方5時過ぎ
ヘアサロンから戻り散策へ出発

ロータリーに新しい看板
ブンタウの案内地図



本日はロータリー公園OK
入れました。



















本日は昨日同様に昼からは曇り空も雨なし

プルマンホテルで休憩して
ロッテマート前を通りビーチへ









雲が多いものも
半月が時折顔を出してくれました。













7月27日の傷病者および戦没者のお祭り準備が結構進んでいます。

ハンマーと鎌の旗　ベトナム国旗が風になびいていました。





帰りもプルマンで休憩
例の小父さんがピアノライブです。







夕食はGetraco食堂
DakLak省からママと来ていた写真の彼女
ママは規制しても大丈夫笑顔で写真にはまってくれました。

左18歳ニューカマーさん　右はCuChi出身のHuynhちゃん



授業を手伝ってくれている石川県・金沢の木村さんは
写真OKとのことで来週には掲載しますね！！

夕食後も雲間に半月がこれまた一瞬顔出しでした。



夕食後の間食は果物あるいはヨーグルト
あるいは飲み物

今夜はDryGingerAle
これ結構おいしい飲み物です。



午後9時半に居残りの学生が喫茶店に行くって！！

吾輩はお断りしてヘルメットと
ひょっとしてスクーターも貸した形

彼らが戻ってくるまで心配
Linhちゃん無事に戻ってきてね！！

追記:午後10時18分7-8人の皆さん無事戻ってきました。安心！！

本日からアレルギーの薬は服用を中止
たぶん数日から1周間くらいかかかるだろうが
紅斑跡が消えることを期待しています。。。。。

— NguyenThi NhuHuynhさん

15時間前 ·

その２　今日は日の出なしと思って動画
ところが突然に霧の中に日の出　動画　2本アップ


その１　嬉しい金曜日

いつものように定刻午前5時散策へ

午前1時半の目覚めて
花に挨拶

太陽　月　潮　情報を見てから散策へ

本日も厚い雲に全天に
そして靄や霧が出現して眺望悪し

満潮に向かっているも
今朝は渚に沿って散策可能

信じられないことに霧やかす靄やもやに強い太陽
雲には弱いですが、突然あまりキレくはないが日の出でした。

動画アリ

本日は風弱し
ときおり浜風が
ときおり西風が
そして無風になったりと

本日も休漁の舟が半分くらいでした。

帰りは海岸通りThuyVanStreetを早足で歩き
サークルKで飲み物ゲット

最近は水分が一番のメイン食餌
選びます。

それとヨーグルト

丘の散歩道を通り帰宅へ

LargeMountainには靄が強めにかかっています。

学生に迎えられて帰宅でした。

2時間弱の散策

一筋縄にはいきません。

たぶん現在服用の薬に対するアレルギー！！

左腕に数個の紅斑が出現でした。



でも2-30分で完全に消えてしまいました。

マグカップとキーホルダー
我がファミリーの想い出







1回目の休憩

午前7時37分


2回目の休憩
午後11時23分

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その１ 大好き金曜日 散策はいつも感動を！！

その１　大好き金曜日　散策はいつも感動を！！

平成30年　西暦2018年7月20日　旧暦6月8日　金曜日


授業まで2分
時間がなくなり
取り急ぎ我がフェイスブックのコピペをアップ






























































1回目の休憩

午前8時3分

 

以上でコピペ終了

日付変わって７月２０日　午前０時１分

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