走る仲間のウェブサイトRUNNETに先日の板橋Cityマラソンの５ｋｍごとのタイムが発表になったので、ここでタイムを検証してみますか（苦笑） なお、５ｋｍごと通過時のスプリットタイムはネットタイムです。これに１６分０９秒を加えるとグロスの公式タイムとなります。
スプリットタイム ラップタイム
５ｋｍ ０：３１：３３ ３１：３３
１０ｋｍ １：０４：２７ ３２：５４
１５ｋｍ １：３３：３４ ２９：０７
２０ｋｍ ２：０４：１５ ３０：４１
２５ｋｍ ２：３４：５７ ３０：４２
３０ｋｍ ３：０６：０７ ３１：１０
３５ｋｍ ３：５０：０６ ３３：５９
４０ｋｍ ４：１４：４７ ３４：４１
Finish ４：２９：０２ １４：１５
やはり３０ｋｍ過ぎから失速してますな（笑） でも同じように今回の板橋が初フルとなった知り合い数人のタイムを見てみると皆さんもっと失速しておられました。初フルとしては後半の失速が少ないほうだったのかも。ただし前半のタイムを見ると明らかにスローペース。とてもサブ４を達成出来るタイムではありませんね。大渋滞の中でなかなか自分のペースが掴めなかったこと、折り返しまでに２回もトイレに並んだことも原因か。場所まではハッキリとは覚えていませんが、１０ｋｍまでに１回と２０ｋｍまでに１回行ったと思います。１０ｋｍ以降は３０ｋｍまで６分前後/ｋｍであまりペース変わらずに走れてます。それ以降は６分半～７分近く/ｋｍまで落ちていますね。さすがに終盤はキツかった。体もキツかったですがそれ以上に精神的にヘタりましたね。
やはり結論としては「フルマラソンは長かった」です（笑） ただでさえ長いのに、それに加えてこの板橋はコースが単調ですから完璧に飽きちゃいます。後半はほとんど惰性で走っていたようなもの。来年こそはサブ４を目指します！
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RUNNETで各人のタイムが検索出来たのですね。知らなかった。
NHKの趣味Do楽で金哲彦さんがフルマラソンはハーフ×2+30.5~1ｈかかると言ってましたが、まさしく後半失速してしまいましたね。シャーベットも食べたし（笑）
金哲彦氏の話によれば、私のタイムはハーフのタイムからすれば妥当な線のようで… 今回は少し遊び心が足りなかったように思います。来年こそは…（笑）
話し変わりますが、六月の和名倉がちと駄目そうなんですわ・・・
ありゃ、和名倉山ダメなの～？ いや７月でも９月でも構わないんだけど…