・雑穀御飯
・コロッケ
・竹輪の磯辺揚げ
・煮物
(大根・しめじ・油揚げ)
・カップもずく(三杯酢味)
・インスタント味噌汁
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☆ カップモズクは・・・
保冷材の代わりも兼ねて
凍ったまま お弁当箱に入れました . . . 本文を読む
・白米御飯
(ふりかけ)
・鶏手羽の塩焼き
・ピリ辛味噌炒め
(豚肉・キャベツ・モヤシ・韮)
・ブロッコリー&プチトマト
・浅漬け
(キャベツ・大根・人参・胡瓜・水菜)
・インスタント味噌汁
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今日の東京は、一日中雨
帰宅時間には、奇しくも土砂降りで・・・
濡れ鼠の様に 水を滴らせて帰って来ました
☆ . . . 本文を読む
・白米御飯
(ふりかけ)
・鶏の照り焼き
(レタス&プチトマト添え)
・野菜の天麩羅
(南瓜・薩摩芋・牛蒡・蓮根)
・インスタント味噌汁
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☆ 伊勢&鳥羽の旅行記は・・・
明日、blogにアップかなぁ~~( *´艸`) . . . 本文を読む