・雑穀御飯
・コロッケ
・竹輪の磯辺揚げ
・煮物
（大根・しめじ・油揚げ）
・カップもずく（三杯酢味）
・インスタント味噌汁
『 日常生活は、此方から… 』←クリックしてねぇ～ ＝３３
☆ カップモズクは・・・
保冷材の代わりも兼ねて
凍ったまま お弁当箱に入れました . . . 本文を読む
・白米御飯
（ふりかけ）
・鶏手羽の塩焼き
・ピリ辛味噌炒め
（豚肉・キャベツ・モヤシ・韮）
・ブロッコリー＆プチトマト
・浅漬け
（キャベツ・大根・人参・胡瓜・水菜）
・インスタント味噌汁
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今日の東京は、一日中雨
帰宅時間には、奇しくも土砂降りで・・・
濡れ鼠の様に 水を滴らせて帰って来ました
☆ . . . 本文を読む
・白米御飯
（ふりかけ）
・鶏の照り焼き
（レタス＆プチトマト添え）
・野菜の天麩羅
（南瓜・薩摩芋・牛蒡・蓮根）
・インスタント味噌汁
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☆ 伊勢＆鳥羽の旅行記は・・・
明日、blogにアップかなぁ～～( *´艸｀) . . . 本文を読む