長女が朝練にMTBに出かけるのにランニングで同行。朝の走り始めなのに、イトマンSSまでの4kmちょっとを平均㌔4分半ペース。待ってくれーって感じ
到着後、そのままひとりでランニングへ。まず、麻生警察署→下平尾を右折→七国峠。かなり上りがきついです。
よみうりランド→日本山妙法寺のところから南山へ。今朝は冷え込みもなく、本当に気持ちよかったです。暖かい陽の光がさんさんとふりそそいでました
走り始めてしばらくすると、愛美ちゃんと会いました。この間も是政橋で会ったんだよね。よく会うなー
ありがた山の石仏群を上から。
クロスカントリー走を満喫して、ほぼ同じルートでスイミングに戻りました。この時点で自宅を出てから2時間ちょうど。しばらく長女の練習を見て、一緒に帰りました。合計の走行時間は2時間20分。昨日のバイクライドの疲れもあまりなく、最後までヘタレずに元気に走れました
この土日はいい練習が出来た
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