寝不足＆出張疲れだったけど、気合いで早起きしてバイクに乗りました。
明日のウィンターロードに出場する人は多摩川で早々に切り上げ。残ったのは、Team Nippo Colnago の森山選手 ＆ 細川選手、真下正美さん、そして、私の4人だけ。ちょっとさびしい人数になっちゃいました。
四谷橋を渡って、野猿街道→柚木街道→東京環状→町田街道→相原→413号→小倉橋→串川橋（左折）→しばらく行って右折→宮ヶ瀬。
宮ヶ瀬の湖畔に出ると、山本光宏さんが道端にいてびっくり
J-Beat の練習のサポートのようです。土山峠のバス停まで行って、そこからダムの付近までメディオを約15分。ちょっと流してから、愛川公園からの10％くらいの坂でSFR（2～3分）を6本やりました。その後は宮ヶ瀬から下って、半原日向から箕輪に抜けて相模川を渡り、上溝→淵野辺→鶴川というルートで帰りました。
宮ヶ瀬からちょっと下りたところに、服部牧場 があります。広々とした牧場に羊や馬が放牧されていて、とても気持ちのいいところです。なんと搾りたて乳で作ったアイスクリームとかも食べられるみたいですよ
今度、家族とゆっくり来てみたい
↓写真を撮る森山選手（笑）。
↓羊の放牧
距離は120kmと短かったですが、今日は異常に風が強かったから大変でした
こんな日はひとりではきついです。仲間と一緒に走るメリットをとっても感じた1日でした
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