覚悟の上での距離！月間７００ｋｍ。アイアンマン７０．３に向けて

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３月も残り１週間・・・

今月の月間目標は書いてませんでしたが

スイム　　３０ｋｍ

バイク　１２００ｋｍ

ラン　　７００ｋｍ　


ラン７００ｋｍ！！

怖くてここでは大きく書けませんでした・・・書いたら有言実行でやらなきゃいけないでしょ？（笑）


今日のトレーニングはラン主体で３分割でのロング走

これにより今月のランの走行距離は６００ｋｍを越えました


スイム３０ｋｍはすでに達成済み、バイクも達成済み

ランは来週半ばで十分終えられる


スイムとバイクを減らさずランを大幅に増やす作戦でしたが上手くいったかな？って思えます

でもこの数字は書くのは簡単ですが、気が遠くなるくらい時間と気力を要しました

覚悟を持って挑んでみた次第です

正直な話は行けると思わなかったんですけどね・・・

もう安心です！７００は目前にありましからね

セントレアで初挑戦するアイアンマン７０．３、そしてコナへの道

それに対する自分の情熱を試してみたんですが、思いはこの数字が表している通りです


「まだまだだな！」って言う方もいるかも（笑）

今月このトレーニングで作った基礎を来月からスピードに対応可能な体へと発展させていこうと思います


レースまであと３ヶ月！準備期間は限られるんです

突っ走るしかない！

やりきるしかない！！



さて今日の香川は雨と強風～


これは池ですが、白波立ってます・・・風強すぎ～

峰山をロードにてヒルクライムランをやってみましたがランナーとはすれ違わないし遊んでいるちびっ子もいない・・



まあ雨だからいるわけないんですけどね・・・


３分割で走っても６０ｋｍ以上になると効きますね～


今日の練習

スイム 24００ｍ

ラン　　　　６6ｋｍ