固定ローラー友の会の会員ですが(笑)
ひょんなことからチビ造親分から３本を借りることが出来まして～
今日から３本ローラー友の会に入会することになりました（乗ってたら会員です(笑）
まずは両側に壁があって吹っ飛んで行かないような場所で
３０分ほど練習～
まあ１分で乗れました(笑)もちろんいきなりＤＨもったり軽くダンシングしたり
でも降り方がわからなかったから壁使ってましたが
それも３０分も乗れば～
こんな感じ
上のリンクはユーチューブです
もう壁なんて要りません
乗り降りも問題なし
なんでこんな怖がって今まで取り入れなかったんだろう？？
やってみたら簡単ではないか～
でも確かに集中力要りますね！１回だけ落ちましたけどビンディング難なく外して脚つけました～
これからは固定も３本も両方やっていきますね
固定よりは地面に近い感覚ですが・・・実走とは似ても似つかないですよこれ・・・
よく３本は実走に近いから・・って聞きますが
自分的には？？？？でした
固定は固定の良さ（負荷の問題）
３本は３本の良さ（軽快さ）があると思います
ただ・・・
自分はローラーで速くなるとは思ってません
維持する道具ではないでしょうか？
近くに１０ｋｍないし２０ｋｍ、他の交通の影響を受けずに走れる環境が私にはあります
ここで走るほうがやはり追い込めます（３本では良いとこ１４５ｂｐｍ、実走なら１６５ｐｍを継続）
この差は大きいです
でも毎日そうはできませんから
３本の効果はあるのだとおもいますね！！
いろいろやっていきます！！！
とにかく今週はしっかりリカバリーして膝が治ったのでよかったです
今日の練習
バイク ８０ｋｍ
