最近いいトレーニングが出来ている実感があるのですが
いいトレーニングは反動としてもちろんダメージが残ります・・・
強烈なダメージももちろん覚悟してやるので～
翌日に何ともなかったりしたらなんか無性に残念で仕方ありません(笑)
もちろん今日は昨日のダメージがありますよ～
超ロングからミドルの距離のトレーニングでは歴然の差があるので堪えますよね
そんな感じで
朝起きたら
もうお空はこんなでした(笑)
寝坊寸前やし(笑)
まあしっかり走った翌日は朝寝してもいいんですよ～
朝寝って言っても６時前には起きないといけないのでね