今日はお山に行ってきました

今日も寒いけど天気はいいですね～

通勤ライドとトレイルＪＯＧを行いました！

トレイルは昼休みにお馴染み峰山へ！軽装で走りますがリュックはしっかりです！
アームウォーマーから出てる手が真っ赤になってしまいましたが汗もガッツリかきましたＴシャツですが・・・
１００分走って累積標高差は８４０ｍと控え目の内容ではありますがボロボロの体ではこんなもんでしょう。

今日は６０分以降がきつく登りに苦戦しましたがしっかり苦しい時にもがいてないとレースでたれてしまうので自分との対話をしながら頑張りました。
もうだめかな？って思ったところからが練習です、そこで粘れないならレースでも同じ結果です、練習でできないことがレースでできるわけがありませんからね

明日は少し落しておかないと体がもちません、まだまだ弱い自分ですね。
トライアスリートの中でエイリアンって呼ばれてる人たちは一体全体どんな体しているのか気になって仕方ありません。
今日もアイアンマンの動画でも見て元気を充電しておきます（笑）エイリアンに近づけるように