調整方法

駅伝への調整方法だが

セオリー通りなら今日は刺激走だ!

セオリー通りじゃなくても今日は走る日だ!

が、しかし…

敢えて

完全休養～(≧∇≦)

バカな選択をしたわけではないです

今回は刺激走なしで臨みます!
今までやってきた練習内容、練習結果を見ると全てかなりの疲労下でやれてます
今回の調整で少し疲労をとってみましたが、さほど変化なしです
おそらく刺激走をして疲労を上塗りしても好転はしません

ならば疲労という鎧を脱ぎ捨て走ろう!
そう考えました。

今までの練習量、質ともに悪くないので自分を信じてやってみます。

心肺には昨日のヒルクライムJOGとトレイルで刺激は入ってますので、明日は40分JOGとWS数本で〆ます

いい走りが出来ると自分を信じて!

綾川ACの皆さん頑張りましょう!
今年は30チームが出場し混戦が予想されますがそれも駅伝の醍醐味ですよねo(^-^)o

最後になりましたがまんのうリレーマラソンに参加される方!いい走りを期待してます!頑張って下さいね