四股を踏んで体幹を鍛え…ようかなぁ

自分でもナゼなのか分かりませんが、
突然！四股（しこ）を踏んでみようと思いました。

なんか体幹が鍛えられる気がするじゃんね。

それでは！
お相撲さんがやっている感じで…っと、

足を広げて立ち、腰を深くー、落としたはいいけれど…
あれ？片足が上がらない。
どうやって片足を上げるんだ？

あれこれ考えて、片足に体重を移動してからもう片方の足を上げればいい、ということに気付きました。
（当たり前のことにようやく気付く）←ｱﾀﾏﾜﾙｲ

右足に体重を乗せて左足を上げ、ヨイショと落とす…
（もちろん豪快には出来ない）
まぁこれはなんとなく出来るのですが、
左足に体重を乗せて右足を上げると、左足がプルプルして不安定になりヨロヨロしまいます。

あれ？
利き足のはずの左が上手くできないのはナゼ！？
もしかして利き足は逆だったの…？

それはともかく、とりあえず10回。
とりあえず3日は続きましたよ。

と、ここでYouTubeでも見てみようと私は思ったのです…。

わーやっぱり本物は違った！

そして、その通りにやろうとすると…
1回も出来ないことがわかりました(-_-;)

・足を肩幅以上に広げ立ち、上半身が前傾しないように腰を落とす
（その時膝が直角になるくらいまで曲げる）
・片方に体重を乗せ、もう片方の足をなるべく（膝が曲がらないように）真っすぐに上げる
・1秒ほど止まって足を下す

あー無理だわね…。
でも、なるべく意識してやろうとは思います！

三点倒立（3分間）も何ヶ月ぶりかに復活。
よかったぁ～もう出来なくなっていたかと思ったわ（汗）