早寝

　単純なんですが、早く寝るのがお勧めです。

実際に私も翌日が早い日は早めに寝床に入ります。

ゆっくり休んで爽快に早く目覚めます。

よく言うように早寝早起きですね。

　しかし、これも現在の話です。

若い頃は早く寝ても早起き出来なかったのが事実です。

若い人は目覚ましと、早起きしなくてはという気力ですね。多分に。