「健康で生き甲斐のある毎日を送る」事でしょうか。
日々努力ですね。少し痩せたいです。
何回かダイエットして、近年は１キロほど痩せると無理があるらしく風邪をひきます。
年齢的に無理は出来なくなったという事なのでしょう。サプリメントでも飲んでみようかと思うくらいです。
私にとって、節食して運動するのは現在あまり向いていない気がします。それでテレビでやっているCMに目が向きます。
イソフラボンとか酵素とか、昔は効果が無いと思って気乗りしなかったこれらCMも、
運動や節食でのダイエットに無理が出て来ている、と思い始めてからは、効果を期待して気持ちが魅かれるものです。