まりね

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みなさんこんにちは！
いつも元気溌溂！大きな瞳と太陽のようなスマイルがとってもチャーミングな、伊藤みずほ先生からバトンを受け取りました、矢部行英ダンスカンパニーのまりねです(o^^o)


皆さんは「魔女トレ」ってご存知ですか？


私の筑波大学時代の先輩にバレエをやっていた西園美彌(にしぞの みや)さん、ダンス繋がりで何回か同じ舞台に立つなど、交流があった方なのですが、、！


そんな美彌さん、なんと今「魔女トレ」という名前でコアなファンが続々と増え、著書『魔女トレ　足元にある、動きの「素」』を出すまでに！！


気になる方はYouTubeや Twitterなどで活動の様子を見ることができるのでぜひ検索してみてくださいね〜


主に足指・足裏の大切さをとても丁寧に、深く教えてくれるので、動画を見てハマっちゃった方はぜひ一度直接足を運んでセミナーに参加しちゃうと良いと思います！


私たちも参加したことがあるのですが、足裏の捉え方、鍛え方、ほぐし方、そこから派生した身体全体のトレーニングまで、かなり充実した内容のセミナーでしたよ(*^^*)


寒い冬でも、足指動かせば冷えも解消！
踊る前に足指と足首を動かすだけでも、ヒールに乗った時の感覚が全然違うのでオススメです☆


さてお次は、もうずーーーっと会えてなくて寂しすぎる、S&Yナカムラダンススタジオの中村雪先生にバトンをお願いしました！

毎年一緒に沖縄ダンスキャンプ行って、ステーキ食べたりしていたのが遠い昔のようです(´；ω；`)

早く会えますように！

それでは雪先生、よろしくお願いしまーす！


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