横山芙美

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スヴェちゃんことスヴェトラーナ・トロポワ先生からバトンを預かりました横山芙美です。
幼少からダンスを学び、技術・経験と申し分ない素晴らしい踊り手のスヴェトラーナ先生と約二年間パートナーシップを組んで頂けた大変幸運な！！横山でした。
本人曰くすごくいい勉強になるとよく言っていたものでした。
感謝いたします。

そんなスヴェちゃんから絶大な影響を受けたであろう新生（？）横山から私もいい風をもらえると信じ、来年の競技会に再チャレンジすべく目下、心身共に準備中です。

久しぶりの競技会、楽しみ半分、怖さ半分が本音ですが、、、。
産休を機に一旦お互い離れた経験をチャンスに換えられるようまた頑張っていきたいとおもっております。

どうかよろしくお願い致します。

お次はいつも会うのを楽しみにしてます。大好き～！！な、内山 真由美先生です。
まゆみちゃんよろしくお願いします！！

【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）

スヴェトラーナ・トロポワ

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは！山本菜緒先生からバトン受け取りました、スヴェトラーナです。

先月の終わりには、池袋world dance festivalに 参加しました！

生徒の子供達も本当に楽しそうに踊っていて、いろんな国の友達できて、とても喜んでいました。

言葉が通じなくても、ダンスでコミュニケーションが取れるというのはとても素敵なことですね。

アーティストや雑技団、ミュージシャンと、社交ダンスがコラボレーションする、というのも初めての体験で、とても印象的でした！またこういうイベントが増えたらいいな！

横山芙美先生につなぎます！よろしくお願いします！

【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）

世古宗弘一

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ＪＰＣＬの選手の皆様こんにちは。

　auの人気コマーシャル“三太郎シリーズ”に登場するならきっと“桃太郎”が一番似合うと思う

矢部ダンスカンパニーの水出光先生よりバトンを受けましたセコムネダンスフィールドの世古宗弘一です。



私がこの数年　やりたいけどなかなか始められなかったこと、、、、、、、それは



RIZAP！ ライザップで理想の体型を手に入れる　ことでした。



興味は凄くありましたが高額な費用に見合う成果を得られるのか不安で今一歩踏み出せずにいました。

そんななか今年の８月下旬たまたま入った巣鴨の本屋で素晴らしい物に出会いました。

それが　これです。

即　購入！

トレーニングチューブ付きで１５００円＋税はお得です。

ライザップはほぼ食事管理がメインだと聞いていたので自分でトレーニングするだけでは効果は期待できないかな

とは思うもののとりあえずチャレンジ！



１　プレトレーニング期（１週目）

２　脂肪燃焼期　　　（２〜５週目）

３　ボディデザイン期（６〜８週目）



　それぞれの期に応じた各筋肉に有効な色々な種類のチューブトレが紹介されていて、記載のＱＲコードから入れる動画を参考に

１日５〜６種類チョイスして週２〜３日を目安に行います。



とりあえずチューブトレは８週間やってみました。食事管理はあまり食べ過ぎないようにしただけでアルコールはいつも通りという感じ

だったのでコマーシャルで見るような身体にはなりませんでしたが、インナーマッスルの強化とともに胸、腕、脚の筋肉がやや増えたので

ホールドや下半身の安定といった効果は得られたかな?と感じています。



これからも継続して行きたいと思っています。興味ある方誰かトレ友になって励ましあいながらやってみませんか?

連絡お待ちしてま〜す。



次のバトンは１０月にデビューし１１月２４日の競技会でラテンＤ級Ｃ級２階級制覇、スタンダードＤ級Ｃ級準優勝と

ＪＣＦ期待のフレッシュボーイ　ケヅカダンスアカデミーの手塚順一先生にお願いします。

【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）

山本菜緒

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

中村佳菜先生から受け取りました、助川ダンス教室の山本菜緒です。


練習や試合、パーティーや普段の営業をしているとリフレッシュしたくなります。
そんな私は休日に、山梨県にある「ほったらかし温泉」に行ってまいりました。


露天風呂からの見える景色がものすごーく最高でした！！！

まず、富士山！！！

そして、広がる甲府盆地！！！


私が到着したのがちょうど日が沈む頃で、
温泉に入ったら、ちょうど暗くなり、夜景がとっても綺麗でした！！！



絶景に癒されて、大きなお風呂に身体も温まり、
しっかり充電された休日でした。


「ほったらかし温泉」かなりオススメです♪

機会があれば、ぜひ一度行ってみてください！！

次はJPCLのパーティーのフォーメーションでお世話になりましたスヴェトラーナ・トロポワ先生です！

【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）

水出光

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは。
1年間の英国留学により、心も体も欧米化しつつあるケヅカテツオダンスアカデミーの木村勇先生からバトンを受け取りました、矢部行英ダンスカンパニーの水出光です。

活動拠点にしている栃木県で最近プロアマミックスコンペがあり、那須塩原市へ行ってきました。
栃木県は割と南北に長いので、同じ栃木県といっても北へ高速道路で約1時間。
埼玉東京に行くような感覚で、なかなか遠かったです。
はるばる那須塩原まで来たので、ミックスコンペ終了後は日帰り温泉に行ってきました。
　
Googleマップで検索し、星4つの高評価の温泉を発見！
早速ナビ に入れて向かいましたが、、、

熊や猪が出てきそうな道です。。。



こんなところに温泉施設なんてあるのか？と不安に駆られながら10分ほど進むと、やっと見つけました！
塩原あかつきの湯！




今回はパートナーが10月の渡英中に足を怪我をしてしまったので、傷が癒えることを期待して行ってきました。
ちょっとねっとりした泉質で気持ちよく、露天風呂は最高でした！

サウナもあり、ひたすらサウナでおじ様方の世間話を聞く→水風呂　を繰り返しリフレッシュしました。
ふむふむ。。最近は寒くなってきて晴れが多いので、干し柿がいい感じらしいです。

パートナーも次の日は足の調子が良かったみたいで、僕も肌ツルツルでしたー。


もし温泉好きの方、機会があれば行ってみてください。
後で分かったのですが、舗装してある道もあったみたいです。


さて、お次のダンサーは同じ栃木仲間でお世話になっている、セコムネダンスフィールドの世古宗弘一先生です！
よろしくお願いします。


【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）