竹森 舞より。。。

女性としてぜひ見習いたい！と思っております坪井実美先生よりバトンを受け取りました。
千田ダンスの竹森　舞です。

今年も暑くなってまいりました。
体調管理をしっかりして、のりきりたいです。

さて、最近ピスタチオにはまっております。
子供のころから好きなのもありますが、豊富な栄養素をとるためでもあります。

なんといっても、ナッツの女王といわれているようで、水分バランスに必要なカリウムが多く含まれています。
それにより、疲れやダルさを緩和してくれるそうです。

そしてタンパク質をつくり貧血と肌荒れ予防に。
食物繊維も多いので、大腸の働きをよくしてくれるそうです。

お酒を飲む時なんかは肝臓を助けてくれようなので 、
おつまみにいいとか。

説明ながくなってしまいましたが、簡単に言えば、いい！
ということです。

続けてみようと思います！

次のバトン受け取ってもらいますのは、これまた奥様として見習いたい、
海宝ダンスの木村先生のパートナー、木村敦子先生です！

よろしくお願いします！

【管理人からのお願い！】

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