上ノ町修より。。。

いつも物静かでそれでいて鋭い意見をズバリと言う渡辺先生からの紹介で、
初めてブログを書く事になりました上ノ町です。

普段あまり社交的でないと自分でも反省しているのですが、
実は極度の人見知りなのではないかと最近つくづく思うようになりました。

私の近くの人間は？と思うかも知れませんが、
慣れるまではほとんど心を開きません。

逆に馴れ合いになってくるとこれでもか！と言うくらいしゃべり続けます。
ついにはそれ以上言ってはいけないことまで出てしまうときもあります。

夜家に帰り一晩だけ反省します。
自分の分析はこれくらいにします。

さて、これからは食欲の秋本番となり、冬に向けてお肉を貯えている方にいる方に朗報になるか分かりませんが、
ダイエットについて書きたいと思います。

私のダイエット法はいわゆる断食です。
聖路加病院の日野原先生がテレビでおっしゃっていた夜一食健康法？

これを真似して朝昼黒糖を舐め夜だけはなんでも食べるという生活で、
昨年はひと月半で９キロ落としました。

普段運動量の多い我々には少々過酷で周りに内臓疾患を疑われました。
あまり急激なダイエットは精神的にも良くなく拒食症の方の気持ちが少しわかりはじめたので止めました。

最近は好きな菓子パン抜きダイエットで体重は落ち着いています。
正しい食生活をという話でした。

次は十年来の知り合いなのに食事に行ったこともない、
フクシマダンスの森下先生です。

森下先生今度飲みに行きましょう。

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