品川区連主催「太極拳ゆったり体操講習会」、結構オススメですよ！

品川区武術太極拳連盟が福島県喜多方市から講師を招聘して開催する「太極拳ゆったり体操」。
喜多方市と福島県立医科大学、それに会津保健所が共同で作成したもので、介護予防のための体操として効果が検証されている。


５月に神奈川県武術太極拳連盟が主催した講習会に参加して、その合理的で実証性のある体操そのものと、松崎裕美講師の指導の素晴らしさに感動。
"身体の動けない人のための運動"などと、バカにしたもんじゃ、決してない！のだった。


椅子に座って行う動きと、立って行う動きとがあり、どちらも身体の中からよく伸びること伸びること。。。
ゆっくり、ゆったりした動きは簡単そうに見えて、実は、理にかなったものだ。


これはいい！と、すぐさま会議にかけて、喜多方市から松崎裕美先生を指定して講師派遣を依頼。
９月１６日(月・祝）に、ウエルカムセンター原にて講習会を開催することになった。
講習会は誰でも参加OK。
今までなんにも運動をやってこなかった人にこそ（！）、是非とも体験してもらいたい、超オススメの講習会であります。


詳しくは品川区連HPブログをhttp://www.shinagawa-taiji.com/2013/08/12/９月１６日-月-祝-は-太極拳ゆったり体操-で/