踏み台昇降器を買おうか、迷っている

乳がんに肥満は禁物、という言葉をよく目にする。
脂肪組織中のエストロゲンによりがん細胞が刺激されるらしい。
その理由だけではなく、からだが重いし、洋服もＬ→２Ｌ→３Ｌとだんだん着られるサイズが増えてしまうという理由もあって、８月くらいから「体重落とし作戦」開始。
最低限、身体が絞れたなら。

実行したのは、今のところ
ご飯の量をへらす（少量を雑炊にして葉物をたっぷり入れる）
ミネラルウォーター（コントレックス）を１日大１本。（１５００ｃｃ）
水飲みは、トイレが頻繁なので家にいる身としては都合がいいようだ。
職場だったら、こうはいかない。
骨盤体操（書店で購入）は・・・・効果のほどは定かではない。


これを続けて２ヶ月。
体重は、どうだか・・・・でも、身体の脂肪タプタプは心なしか締まってきた。（気がする）
今朝の体重計測では、心なしかいつもの朝より減っていた。

それで、今迷っているのが踏み台昇降運動をする道具。
スポーツ用品店で３０００円くらいだから買えなくはないけど、続かなかったらと考えると迷っちゃう。
ジムにもあるけれど、今のところジムには行けないので、かわりに・・・と考えているのだが
どうなのだろう？
効果なかったら買い損だし・・・
あと、膝に負担が来るのも怖いけど・・・
ネットの口コミなどを参考にして、買うか買わないか決めよう。


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