休みすぎの腰痛

成人式も終わり仕事も通常通りになってきました。

今年も例年通り、休み過ぎによるぎっくり腰や寝違えが多いですね😭

日本人は普段から動いているのが普通なので長期間の休みは身体がついていかないようです。

いつも以上に寝てしまったり、長時間TVを見てしまい急に動こうとして首や腰を痛めてしまいます。

痛みは我慢せずに早めに体を整えましょう！

アイリス整骨院

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