前鋸筋のしなり

　平昌オリンピック終わってしまいました


　次はパラリンピックですね。


　更に、野球シーズン到来です


　野球のスローイングで痛めやすいのが、前鋸筋です。


　


　特にリリースの瞬間一番負担がかかるようです。


　効果的にストレッチできる動画をご覧ください！


　https://www.youtube.com/watch?v=IdyayS5dC1E&feature=youtu.be

　特に軟式野球は今年からやや重くなっております。


　しっかり柔軟性をつけ、痛みなく野球を楽しみましょう


　アイリス整骨院

　03-3826-6020