腕に力が入った状態で無理矢理、腕をひねるような使い方をすると
痛めてしまいます
理想は「脱力」です
スローイングで確認できる方法があります。
それはテイクバックです。
大げさですが、このようなテイクバックだと力が入りすぎです。
脱力したテイクバックだと、このように肘が勝手に上がり
親指が内側を向きます。
力を入れてこの形を作るのではなく、ボールの重みや
腕の脱力で自然にこの形ができると、腕がむちのようにしなり
肩を痛める事なくいいボールが投げられます
人間の脳は一度にたくさんのことを考える事はできません
腕の使い方は色々ありますが、まずテイクバックだけ注意して
スローイングしてみてください。
アイリス整骨院
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