寝違え・ぎっくり腰

　明日から夏休みの方が多いようです。

なかには１０連休という話も聞きます。

長期の休みで気を付けなければいけないのが

寝違え・ぎっくり腰です


人間の身体はある程度動くことによって


バランスが取れています


日常生活であまり動いていないつもりでも


知らず知らずのうちに、結構動いています。


休みだからと言って、寝すぎたり


長時間DVDを観たり、長時間の車の運転


気を付けましょう








でも痛めてしまったら、早めの施術がお勧めです。


アイリス整骨院

03-3826-6020