捻転差

坂本選手大活躍です！

野球　ゴルフなどのスイングでよく言われる「捻転差」野球は下半身を回して、上半身はあとから回ってくることによって、力強い打球が打てます。ゴルフも同様で捻転差でボールを飛ばします。

卓球の場合は、捻転差があり過ぎると安定して打てません😅どちらかというと下半身と一緒に回すぐらいが素早く戻れて安定した球が打てるようです！





身体の柔軟性を高めるには、腹斜筋を整えることが大事です。



ぎっくり腰にも効果があります！

アイリス整骨院
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