野球肩

小学６年生男子　少年野球所属。
８月に肩を痛め腕を挙げると痛み、ボールを投げられない。
病院や接骨院に行っていたが良くならないので
遠方なれど１時間半かけて当院に来院。

まず、体の歪みがある。体全体が硬い。
ゆがみはすぐ整うが、体の硬さはかなりのもの。
都合２ヶ月、１２回の通院で痛みは無くなった。
練習でも痛みは無いのを確認して終了となった。

体を柔軟にすることの大切さと柔軟にする方法をアドバイス。
これは通院中にも度々アドバイスしているが、
この子に限らず体の硬さが痛みにつながっていることが多い。

その硬さがようやくゆるんできたことで痛みは無くなったが
まだまだ硬い。
痛みなく運動できることで通院は終了としたが、
さらに柔らかくさせることは、本人の努力次第。

ただ単に筋肉をつければ上手になるわけではない。
この怪我を機会に体のメンテナンスに関心をもってくれたら
それが野球の技術向上の機会にもつながる。
「体が動くということは力を入れるから」
という認識から一歩進んで
「力を抜く」ということを覚えると
体の使い方は大きく変わってくる。

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