睡眠時間

明日の千葉の日の出時刻は４：４７。
日の出の早い北海道根室は４：０７

６月の根室ではなんと３：３７に日の出だった。

昨日も読書に夢中で３時半まで起きてました。
今日からはしっかり
少なくとも７時間、できれば８時間睡眠が
取れるよう気をつけます。

３時半はまだ暗かったのですが
カラスが鳴き始め、
新聞配達のバイクの音など
もう朝の気配が感じます。

実際は、日の出が４：４７なので
３時半の時点は、あと１時間ほどで
日の出というわけです。

今日起きたのは８時半。
睡眠時間５時間。
日が出てから３時間半も寝ていて

不自然な生活だとつくづく思います。
ただ日の入りが昨日が１８：４５で
日の入りと日の出にあわせて睡眠すると
１０時間睡眠。しかも７時前に寝るわけで

太陽にきっちり合わせるのは
無理があるとも思いました。

おしゃぶりの効用

ウチには2人の娘がおりますが
おしゃぶりは赤ちゃんのころは
なくてはならないアイテムでした。

赤ちゃんの泣く時は、何かの合図というか
要求、不満のメッセージで例えば
「おなかすいたコール」だったり
「オムツを替えてコール」「抱っこしてコール」
その他いろいろ。
それらの中に、「おしゃぶりよこせコール」も
ありました。

使い慣れたお気に入りのおしゃぶりはなくすと
大変で、ニューおしゃぶりは認知されるまで
多大な努力を要します。

このおしゃぶりは鼻呼吸を習得するのに効果があり
４，５歳まで使うと理想的だそうです。
1歳でとりあげると、口呼吸となるおそれを指摘しています。

口呼吸は骨格の歪みなどを招く原因などとなるそうです。
骨格の歪みがおしゃぶりで防止されるとは、
そんな話があるとは私は知らなかったのですが
いつおしゃぶりをしなくなったのか
覚えていません。

今みんなが気にしてるからだの歪みも
おしゃぶりをすれば、
いや、単に鼻で呼吸を心がければよい効果が
あるかも。

そのほか口呼吸の招く病気を指摘してます。
読みやすくわかりやすい本ですので
おすすめいたします。

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湿気と身体

台風が接近中で今日は蒸し暑いです。
患者さんが
「湿気が多いと身体も調子が悪い」
と言われます。

皆さんよく口にされるのですが
実際あまり深く考えてみたことがないなあと
思いました。
気圧や、湿度、天気が及ぼす
身体的、精神的な影響を
こんどまとめてみようと思いますが

今日は、
早く帰って
　　　読書とします。

窓をたたく雨音を聞きながら

一期一会

「転勤になりまして」と
開業当時からよくご利用いただいてる方が
お別れにお見えになり、リフレを受けてくれました。

しばらくというか、今度いつというか、
もしかしたらもう会えないのかもと思うと
せめて今できるベストの施術を、、、

自分本位の施術にならぬよう
感性を上げ、穏やかな心と、感謝の気持ちで、、、
あなたの真心にこたえられたらと思いながら



お別れの際、多くを語れなかったのは
感謝の気持ちを施術にこめたから

けど、ここで、あらためて、

どうかお元気で、、、
また施術できる日を楽しみに
技と心を磨いてお待ちしております。

新天地での良き出会いのあらんことを、、、

Ａ．Ｏさんへ　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　いっぽ

地震ー２

昨日はエレベーターの復旧はできなかったが
今日の朝には作動していました。

いい機会だから、
エレベーター内の電話がどうなっているのか
試験をしてみました。

エレベーター管理会社と繋がり一安心。
ビルのインターホンでエレヴェーター内と
連絡ができるのも確認してみました。

昨日は周辺のビルでエレベーターが停止していた様子です。
ニュースでは閉じ込められた方も多数あったとか。
大型家電店にいた人は、棚から商品が落ちてきて
いったん店を閉鎖していたとか。
電車がストップしこれも復旧に時間がかかったとか。

ウチに帰って様子をきくと
ゆれはすごかったけど被害は
「お父さんの歯ブラシが倒れてた」だけだそうで、、。

あれだけの大きく感じた揺れで、この程度の影響、
でも、この恐怖。
じゃあ、新潟や神戸などの
あれだけの被害をだした地震は
どんな状態だったのか。実際体験されたかたの
話をあらためて聞きたいと思いました。

地震

今日の４時すぎに大きな地震が発生しました。
ここでの地震では大きいほうですが
最近では新潟地震のときは
施術中で、患者さんと抱き合って？
収まるのを待ちました。

今日は空きだったのですが
エレベーターが止まってしまい
階段でのお越しになった方、
お疲れ様ですー。

まあ、運動になったということで

ただ、大事にならずよかったです。
皆様のところは大丈夫でしょうか。

携帯はこういうとき繋がりにくい。
家族への連絡方法、
エレベーターの停止の対応
火の元のこと
あらためて考えておく必要を感じました。

今日は満月

子供のころ
天体望遠鏡でよく月をみました。

他の星は望遠鏡でみても
あんまり変化？がなくてつまらないけど
月ははっきりとその表面をみることができて
楽しかった。

大きなクレーターがたくさんあって、
地球とは違った星を飽きずにみてました。

最近は肉眼で風情を楽しんでます。

さて、以前、月の土地の販売の話を
何かで聞いたことがあります。
冗談かと思って聞き流してましたが
月に何か変なものを作ったられたら興ざめです。

あのきれいな月の日照権じゃなくて
月照権、いや鑑賞権を主張したい。

移動

梅雨が明け、今日は暑いながらも
夜は風がそよぎ、すごしやすいです。

外を眺めてると
前から気にしていた大量の鳥の
姿が全く消えていました。

また戻ってくるのかも知れないが
今日はそのせいもあり
静かな感じがします。

けれど、あの鳥たちは
どこにねぐらを移動したのだろう。
何百羽のムクドリが
ゆっくり静かに寝られるところを
見つけやれたのならよいのだけれど

芯と心と身（しん）

「あの人は芯がしっかりしている」とか
「あの人は芯がある」とかよく言います。

心、精神的にしっかりとしたものを感じる場合に
使われる言葉です。

身体でも中心のラインがあり正面から見て
背骨のラインの延長がそれにあたります。

（また点としての中心がいわゆる重心。）

その中心線は姿勢が崩れているとゆがみます。
回転するコマは中心ずれているとうまく回らないように
身体もうまく使いづらくなります。
肩こりや首のこりは姿勢の問題ということが多いです。

身体を使う上で姿勢は重要ですが、
正しい姿勢でいると
身体のバランスがとれ、
精神的にも落着きます。

身体に余計な負担が減るので心にゆとりが生まれる
のかも知れません。

最高のヒーラー

赤ちゃんの泣き方、泣く時間、動作、
そのほかのいろいろな情報から
お母さんは、
「ミルクがほしいのかしら？」
「おむつを替えてほしいのかしら？」
「だっこかしら？」
「おなかがいたい？」
「お熱がある？」などなど
赤ちゃんの心と身体の状態をみています。

目で、耳で、鼻で（とくにオムツチェックで）、触って。
ミルクが熱すぎないか自分で飲んだりして味覚も使って
お世話してます。

私たち施術者と同じように、相手を理解しようと５感を
そして６感も使って。
でも、お母さんがたの観察力は、ヒーリング能力は
スゴイデス。
私の子供らが赤ちゃんのころの、私は、
（私はそのころサラリーマンではありましたが）
全くのお手上げで、妻じゃないと
泣き止みません。
ほとんど仕事に追われて、子供の様子を注意深く
みてるようで観ていなかったんだと思います。

感覚は身体はもちろんですが心の状態で大きく変化します。
自分の感覚を磨くには
身体の状態と精神的状態を健康にしていなくてはなりません。
当時の私は残念ながら
身体も心も余裕がなかった状態でした。
今思うともったいない、
いい経験を見過ごしてしまったと思います。

お母さんがたは赤ちゃんの最高のヒーラーです。
自分自身の健康にも気をくばって、
どうかすこやかにお過ごしください。

今は父親も子育て参加の声があります。
主夫という方もあるかもしれません。
私は大賛成です。でも、もう、ウチはないと思うので？、


私は娘の赤ちゃん（孫）の世話をするのを楽しみにしています。