年末年始のおやすみのお知らせ

１２月３０日（月）から１月３日（金）を
年末年始休日とさせていただきます。

なお、休暇中でもご相談、ご予約の電話対応は可能です。
お電話は休暇中は携帯のほうへお電話ください。

携帯　０９０－６１５２－８１２２です。
新年は１月４日（土）より通常どうり施術いたします。
以降毎週月曜日がお休みです。


脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、ギックリ腰、、捻挫の後遺症、
オスグット病、成長痛、ジャンパー膝、半月板損傷、
変形性膝関節症、スポーツ障害、慢性腰痛、慢性肩こり
側湾症、首や背中の痛み、冷え症、自律神経失調症
四十肩、五十肩、寝違い、ムチウチ症
骨盤や背骨のゆがみ、などは
腰肩膝痛専門の整体院
千葉市のいっぽ自然整体院

中心とバランス

正しい姿勢は無駄な力を抜くことと同時に
バランスの良い状態を追求することでもあります。

傾いたからだでは、必ずそれを支える力が必要です。
そのまま力を抜けば倒れます。
力を抜くには、傾きを正さねばなりません。
傾きを正せば支える力は必要なくなり
さらに力を抜くことができます。

バランスがよければコロンブスの逸話のように
殻を割らずとも生タマゴでも立ちます。
しかし、人間はそのままのバランスを維持できません。
からだは常に変化しており
その変化をつねに感じながらバランス調整しなければ
いつの間にか力んだバランスの悪い状態になっていきます。

バランスの変化への対応と
より中心を求めて、より良いバランスの追求をしてゆくことは
より力を抜くことになるわけです。

正しい姿勢 ７

正しい姿勢をとるチョッとしたコツ。
よく深く座るといった指導がありますが、
お尻を椅子に下ろす際にお尻を突き出す感じで
腰掛けます。

突き出し方は腰が反る形になります。
腰というよりも骨盤を立たせるとういことであって、
腰椎を反らせるのはあくまでも
自然に反っているくらいに。

細かな部分は実際に来院した時にアドバイスしています。

単純なことなのですが、実際やろうとしても
できない方もいて、
体がかなり硬い人が多いことに気づかされます。