手を抜く７

力を抜くためには
こうすれば絶対というものでもなく
先に挙げたような重み、重心のほか
梃子（てこ）を利用するとか、経絡の理論や
そして精神的にもリラックスするなど
さまざまなテクニックを総合的に使います。

これは施術者自身の問題でしたが
これは受けてである患者側にも適応できます。

手を抜く６

支点の坐骨に自身の重み、相手の重みを
いかにスムースに伝えるか、、、、
そのためにはその間に力が入ってはいけない。

力が入ればそこで重みが止まる。
重みをそこで支えることとなる。
それではいけないのです。

スムースに全てを支点とすべき坐骨にかけられれば
ほとんど力はいらない。
動かすときも力を抜くことで動く。
力を使わず動くのは不可能と思われるかも知れませんが
動かすときに使う力は自分の力でもなく、
もちろん相手の力でもない、
地球の力つまり重力を利用します。

支える力、動かす力
ともに重力という地球の作用を活用することで
私の筋力替わりとする。

実際は全く私の力を使わないわけでもないが
施術で疲れることはありません。
また、実際は力を抜くテクニック、要領は
まだまだ書ききれないことが多々あります。

手を抜く５

相手の腕を持ち上げる際は手首を軽く持ち
背中で挙げる。
それは肩の負担、力を減らすこととなります。

自分のひじの力を抜いて挙げると
なんとなくひじが要らないかんじで挙がります。
挙げた腕を動かすのは上半身を使い、
やはり腕や肩の力の負担を減らします。

上半身を動かす際は傾きを利用した重力を
できるだけ活用します。

それらの動作を支えるのは自身のお尻にある
坐骨となります。
しかし坐骨は支点であり
その支点を支えるのは床、ベットとなります。
いわば地球を基礎、土台として使うわけです。

そのほか細かな注意点は割愛しますが
最も重要な力を抜く点において
この土台となる地球との接点である支点の坐骨に
自身の重み、相手の重みをいかにスムースに　
伝えるかがポイントとなります。

手を抜く４

上の画像のように相手の腕を持ち上げ
腕を回すように動かす場合
自分の腕プラス相手の腕の重みを
わたしが持ち上げることとなります。

仮に腕の重さは平均で３～４ｋｇとして
この手法のときは単純に考えると
６～８ｋｇを持ち上げて動かす
ということとなります。
２リットルのペットボトル３～４本分です。

実際にはそんな重さがすべて私の肩にかかりません。
完全にあいて腕を浮かすわけではないので
多くは床に接地た部分が相手の腕の重みを支えてます。

しかし自分の腕の重みは、肩にしっかりかかります。
また、ひじの使い方により
ひじにかかる負担も変化します。
また、まわすように動かすことで
肩やひじなどの負担もかかります。

肩ひじの力の負担だけでなく、
その土台として支える胴体などにも
腕を持ち上げる、動かすときの力が要ります。

これらに使われる力を
いかに減らすか。

そして力を減らしても手法自体はちゃんとやる。
ということを前提しなければなりません。
単なる「手抜き」になってしまっては
いけないのです。

つづく

手を抜く３

私の施術を例に「手を抜く」ことを説明します。
しつこいようですが
「手を抜く」はおざなりな施術をする意味ではありません。
より良い効果を出ためのいわば高度な技術です。

さて
当院の手法は
一般的な整体などで行う指で押す
指圧のようなものではなく、
マッサージのように揉み解すとかでもなく、
体を動かしながら手や指を当ててゆくといった
やや特殊な手法です。

腕を持ち上げたり、体を揺り動かしたりという
一見体力がいる手法にも見えます。
手指を当てるといっても
軽い力でけっこう刺激も与えることもできるので
繊細な力加減が必要です。
実際に体験するのが一番わかるでしょうが
一見かなり私が疲れるのではという疑問がわきます。
腕を持ち上げてまわしたり
体を揺り動かしながら手を当ててゆく。

ところが私は
疲れるどころか施術しながら普通に話せるし
呼吸も乱れず、
夏でも大汗をかいてやるなどということは
ありません。
１日やりっぱなしの日でも
終わってぐったりということもないのです。

つづく