花粉症その後

花粉症の症状でくしゃみ、鼻水、のどのつまり感、痰のからみによる咳がありましたが
市販薬、ヨーグルトを食べる、雨天、首や顔や頭部や喉周辺の手技を自己施術といろいろ実施し、
どれが効果を出したかは判別しずらいけど
喉のつまりと咳がほとんど無くなり、たまにくしゃみがあるくらいとなりました。
喉のつまりが、痰の絡みや咳になって、
いままであまり気にしていなかった花粉症ですが
けっこう辛いことなのだなあと、思わされました。

まだまだ、花粉の時期が続きますので、
薬は今は使っていませんが
それ以外は継続して悪化予防に努めます
自身の首や喉、顔、頭などへの手技は
意外と痛みを感じるところが多くあることに気づかされました。
自身の体のメンテナンスの必要を
花粉症に教えられました。
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