地震酔い

４０代女性。
１１日の地震以降、度々と余震がまだあります。
最近その数は減少してきましたが
「なんだかいつも揺れている感じ。」
「震災後ボーとした感じ。」などの不快感がある。
睡眠は以前から浅く寝付けなかったがそれがさらに眠れていない。

日ごろの疲労などがあった上に地震による緊張、不安、恐怖が
積み重なり首から背中が固まっている。

今日で３回目。
最近は睡眠も良く取れて不快感もなくなったそうです。

でも未だに原発、停電、被災地の苦労、物資不足など
問題は続いている。
こうした不安が心身に与える影響もある。
元気な日本を取り戻すため、
自身の心身を元気にしましょう。

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