寝違え

朝起きると体勢がうつぶせで、首があごを突き出すように
寝ていてよくこれで苦しくないものだと思った。
案の定、首が上を向くと痛い。

自分の身体に不調がおきると
仕事柄、さあどうやって回復しようかと
ついわくわくしてしまう。
深刻な症状だとしてもたぶん同じだろう。
自由に動けないと仕事に支障も出て困るだろうけど
相手の痛みを知る意味でもよい経験だと思っています。

自分で回復できない場合は当然別の方に
施術を依頼することになります。
それはそれでよい勉強になります。

さて首を上に向かなければ問題ないので
仕事終了後自己療法。
手技では６０%ほどの痛みしかとれず
へたにやると悪化する方法もあった。
仕上げは首の血行促進することで
９５％ほぼ痛みをとることができた。
ここまで残念ながら約１時間もかかり、
もっと早く回復させる事ができないかと感じた。

残りの痛みでよいヒントがつかめるといいのだけれど。