スリープレスナイト

（↑のタイトルはお馬さんの名前ではありませんｗ）

体調の方は、本調子ではないもののだいぶ楽になってきました。

薬の服用はもちろん、体力を着けるためにビタミンＣの摂取（レモンとかグループフルーツジュースのがぶ飲みｗ）、同じく体力回復でヨーグルトのドカ食い（ＬＧ２１が好ましいけどお値段が高いので格安のソフールで我慢ｗ）、熱冷ましの意味を込めてうどん屋に行って薬味の生姜をうどんの中に大量投入（入れすぎて味マズｗｗ）などを実行。

効果のほどは定かではありませんが、まあ何とかＰＣの前にいることができます。

でも、体調を崩したときは静かに寝ることが一番なんですけどね。

そんなわけで、早めに寝ているのですが、体調が悪いときって熟睡できないもの…。

どういうわけか夜中に何度も目を覚まします。家人がトイレに起きる物音はもちろん、自分が寝返りを打つだけでも目を覚ますというか。そのまま眠れなくなるということはないのですが、朝起きても寝不足気味のような感覚で気持ち悪い。

なんかの本で読んだけど、目を閉じて、身体を休めていれば、眠れなくても熟睡したときの８割の効果がある、なんて書いてあったけど、それでもやっぱりぐっすり寝たいよなぁ。